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Negar la realidad, una de las peores formas de manejar la ansiedad que provoca la crisis del coronavirus

1 Abr 2020 – 07:08 AM EDT
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ricardo: son las 6:24 en en "aldespertar".en esta situacón elcoronavirus, la salud mental esimportanísima.es necesario que usted recibaconsejos para manejar laansiedad que provoca lasnoticias constantes de estapropagacón de coronavirus. ensu segmento "en un minuto a tulado" el doctor orlando garíanos habla al respecto.orlando: quienes somosconscientes, curiosos,escuchamos las noticias yentendemos la pandemia delcoronavirus vivimos en unaangustia permanente, sofocante,ás ún, si estamos en unáreade ás peligro. ómo vencer esaangustia, me pregunta la gente?muchos lo vencó con lapoítica del avestruz, esconderla cabeza, negar la realidad.esta es la peor forma de lucharporque lo que hace la negacónes aumentar los contagios yagravar la pandemia. no nosqueda ás que hacer todo lo quedebemos hacer. aislamiento,ínimo contacto con otraspersonas, distancia, manoslimpias, no lleárselas a lacara y evitar tocar objetos quepuedan transportar el virus.despés, dedicarnos a otrascosas, lectura, úsica, cocina,charlas familiares y dejarnosinvadir por la esperanza quesiempre usamos, no laolvidemos. la esperanza depoder cuidarse en, de noenfermarse, esperanza decurarse si nos enfermamos y deno morirnos si nos enfermamos

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