Mucha precaucón. Raphael: buenas tardes lulu.

Ás de 400 o 500 caloías por ía del m sutra procesados podían aumentar el riesgo de deterioro cognitivo. Ana patricia candiani converó con lucero ramos del centro para la diabetes y nos explica los elementos que debemos reducir.

Ana patricia: muchas gracias por estar con nosotros. Gracias.

Ana patricia: evidentemente preocupados por lo que significa el comer estas comidas procesadas, es tan ácil abrir una lata por ejemplo de aún pero cáles son las consecuencias de la comida procesada? Mucha gente por ejemplo de diabetes o temas cardiacos, problemas en el colesterol.

Peores procesados? Los peores que diía yo es el aún, la fruta enlatada los vegetales enlatados porque contienen productos que ayuden a mantenerlo ás saludables a traés del tiempo, tiene muchos qímicos, cosas altas en fructosa que no es buena para la salud.

Ana patricia: acaba mencionar vegetales y frutas, es mejor naturales que un aún natural, digamos que es muy páctico abrir una lata de aún, ómo podemos sustituir este tipo de productos que no esán ácil obtenerlos o tenerlos en casa mucho tiempo? Recomendaía la fruta ya naturales seía mejor, tenerlo en casa, comprada proporcón en que se va a comer para que no se vaya a dañar y lo puede usar en ese momento, como una banana, una manzana, es algo que puede coger ápido y coérselo ápido.

Una patricia: en caso de una emergencia vamos a estar hablando de una nevada como la terrible que vino ahora, un huraán que nos dicen tenga comida no perecedera. Sino nos queda opcón, qé podemos hacer?

Igualmente comprar cosas que crea que pueda comer en ese igual se pueden guardar por un tiempo, por ejemplo la papa habla puede tener aí porque no se daña tan ápido como el banano, la manzana, cosas que pueda comer y duren. Ana patricia: unaúltima pregunta, por ejemplo los cereales, el pan, las tortillas, cuentan como comida procesada?

Azucarados cuentan como comida procesada porque llevan alto aúcar. Ana patricia: le agradecemos que haya estado con nosotros en