70.. Pasamos entonces al estudio, regreso con ustedes.

Katiria: es un arma indefensa y paífica que se ha convertido en una poderosa herramienta para combatir el acoso escolar, hablamos de la meditacón. Adriana: mariela sesgada nos presenta esta iniciativa del departamento de educacón.

Mariela: no se trata de un juego, con esta páctica antigua y paífica como la meditacón combaten el agresivo acoso escolar. En el írculo aprenden a vivir el momento, a no extraerse con lo que paó o lo que pueda venir.

Con la respiracón se conectan a su amor interno, seún el instructor. Con quien hablamos a una distancia para no interrumpir la páctica.

Esta plataforma donde pueden expresarse y aprender ómo crear caracteísticas que les ayudaán en el futuro. Me hace ás poderoso quitar todo el estés.

Mariela: es amarse a uno mismo. La asociacón americana de psicoloía afirma que el programa de meditacón, conocido como mindfulness reduce el estés, la ansiedad, ayuda con la memoria y a ser una mejor persona con todo el mundo.

Ómo tratar con su mente, su sentido de seguridad. Enseñarles a los estudiantes écnicas para relajarse.

Le enseñamos aprovechar ese valor de que hay importancia en calmarse. Al importancia en tomarse un espacio para relajarse y respirar.

Se calman, se pueden concentrar. Los incidentes de bullying han bajado.

Mariela: los niños esán llevando las pácticas a sus hogares y ensándole a sus padres. Si se interesado que su hijo participe en este