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La fatiga de Zoom en tiempos de pandemia: ¿qué es y cómo saber si la estoy padeciendo?

El coronavirus ha obligado a millones de personas a trabajar y estudiar desde casa, un cambio en la vida diaria que sin duda puede terminar afectando la salud mental y física de los individuos. "Quitaron de un solo tajo una parte fundamental que tenemos los seres humanos para relacionarnos: el contacto físico con los demás, lo cual genera una tensión emocional importante", explica al respecto la psiquiatra Rocío Barrios.
30 Abr 2021 – 12:15 AM EDT
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le ha pasado que despés devarios meses trabajando desdesu casa, se siente ás cansado,incluso agobiado.la universidad de stanford hahablamos con una psiquiatra.veamos.reportera: es otra reunón devideollamada y otra ás.la pandemia nos oblió a otraforma de trabajar y estudiar.es una parte fundamental quetenemos los seres humanos pararelacionarnos, y es la parte detocar.la segunda cosa que nosquitaron, íjate que cuandoestamos en una reunón, nomiramos a muchas personas almismo tiempo.cuando estamos en una pantallatenemos que mirarlos a todos.la tercera es que nos miramos anosotros mismo.uno no esá acostumbrado a eso.una cuarta cosa es que no nospodemos mover mucho.todo esto genera tensónemocional.reportera: la universidad destanford estudia este feómeno.seún los íntomas haypersonas que tienen mayorestabilidad.el hecho que uno esé sentadomeste sentado todo el tiempo,genera ansiedad.la otra parte que se afecta esla parte cognoscitiva.en la pantalla hay una cargaaumenta la tensón.reportera: qé pasa cuando unocompara esos efectos?a los niños le costaba ponerás atencón.adultos tendán que seguir conlas video llamadas.la recomendacón es quetengan como ínimo unos minutosde recreo.para las cosas que generensatisfaccón.es importante que paren a unahora del ía razonable.

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