La psicóloga Yudy Cid asegura que el primer paso es reconocer y aceptar que dichas emociones se deben a “un proceso natural”. Asimismo, señala que es fundamental identificar cuáles son las circunstancias que motivan la depresión durante las fiestas de fin de año, pues la persona puede estar en ese estado por factores como una mala situación económica, la pérdida de un familiar o simplemente por las condiciones meteorológicas difíciles.