Tirador podía estar cerca. No es lo ideal pero es mejor que quedarse paralizado.

Adeás de tener claro qé hacer tambén es importante comprender las secuelas psicoógicas que puedan resultar de vivir un evento tan trauático. Nos conectamos con una psióloga cínica.

Saludos y bienvenida y le preguntamos cáles son los efectos psicoógicos de sobrevivir a un tiroteo. Hay varias etapas.

Las personas esán paralizadas y se adormesen y no saben ómo bregar con algo tan potente entonces una vez que esá en contacto con las emociones sienten tristeza, coraje, varios efectos como la ansiedad, el miedo y muchos sobreviviente se siente mucha culpa por haber sobrevivido sobre todo cuando algo cercano ha muerto y ellos sobrevivieron. La tercera es ómo empezar a sobrevivir de nuevo.

Yo se que muchas personas depés de vivir algo como un tiroteo masivo pueden tener pesadillas de qé otra forma pueden presentarse estas secuelas. Sienten tristeza.

Les puede aumentar o quitar el apetito y pueden usar el alcohol para no pensar o sentir lo que ha pasado. Y hacen cosas irracionales.

No saben como manifestar el coraje y pueden tener muchos problemas. Todo lo que uno siente como inapropiado puede ocurrir.

Adeás de acudir ómo podía alguien combatir esos traumas? Una de las primeras cosasel tratar de no estar atento a las noticias porque repiten y reactivan el trauma para la persona.

Entonces tienen que buscar apoyo de los familiares o de los amigos y tienen que tratar de cuidarse ellos mismos, comer saludable, dormir a una hora normal. Y si no pueden dormir ómo se hace para conciliar el sueño y conciliar la mente?

Te puedan desahogar intentando meditar pero buscando cosas saludables y sanas para poder dormirse porque el alcohol y otras pastillas van a complicar la depresón, la ansiedad y el trauma. Gracias por ofrecernos estos detalles porque es algo muy trauático.

Tambén tienen que estar pendientes de que hay personas