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Enfriamiento en suárea llame a los úmeros que ve en pantalla. Íctor: justamente para conocer de primera mano cáles son esos efectos que tienen las temperaturas extremas en nuestra salud, establecemos contacto con el doctor mauro érez.
Doctor mauro: todo un placer estar aá en el programa. Íctor: cáles son las recomendaciones primordiales?
Doctor mauro: dos consejos quisiera dar, uno es la proteccón de los rayos solares. No hay que estar tanto tiempo expuesto al sol, siempre hay que estar alternando, buscando la sombra.
Llevar sombrillas a la playa, o que salen hacer ejercicios. Buscar la proteccón a los elementos.
Tratar de cambiar. Y si no lo pueden hacer, siempre podemos acudir a los tejidos que son ás importantes para protegernos del sol.
Habó del algoón, el lino, que son tejidos que ayudan... Íctor: parece que muchas personas se conían de qé bueno estar 20 o 30 minutos ás y es alí donde vienen problemas su modos a condiciones previas que tienen de salud de algunas personas.
Doctor mauro: voy a llamar la atencón a las personas que padecen de enfermedades cardiovasculares. Fallo caríaco congestiva.
Personas que padecen de la presón arterial, son pacientes que tienen que tener en cuenta que tomar su medicamento todos los ías, pero contra la inclemencia del sol mantenerse hidratado va a ser lo mejor que pueden hacer. Íctor: doctor, me puede especificar que quiera comentarnos sobre ómo protegernos mejor?
Doctor mauro: hay que protegerse de la exposicón prolongada a los rayos del sol. Lo segundo es que hay que tenerlas bebidas a la mano.
Hay que mantenerse hidratado, sobre todo con agua. Esá de moda hace un tiempo las bebidas hidroelectroíticos que no son tan necesarias, a no ser que haya una sudoracón muy profusa.
Pero sino, simplemente agua en una botella. Seá suficiente.
Elúltimo seía que me gustaía recordar estar pendientes de los íntomas que puedan sentir. Fatiga, superacón, piel muy caliente.
Dolor de cabeza. Mareos.
Estos son los íntomas que pueden decir lo que el golpe de calor nos esá afectando ya que tomar medida inmediatamente.