Doctora jomari peña que nos enfermeras que afectan mayormente a los hombres hispanos, tambén nos da recomendaciones para prevenirlas. Doctora existen muchas enfermeras que afecta mayormente a los hombres, cáles son esas enfermedades ás comunes entre la poblacón hispana masculina?

>> los hombres normalmente tienden a no ir al édico y esa es una de las desventajas y cuando llegan a la consulta vemos mucho problema cónico de enfermedades cónicas cardiovasculares, uno de los problemas principales que vemos es de hipertensón no controlada, luego vemos problemas cardiacos, problemas sabemos nos va a llevar a problemas acelerados del sistema cardiovascular, entre otros logos tenemos las malignidades o ánceres como lo conocemos en idioma normal, áncer de póstata, áncer de colon y aí sucesivamente. Damaris: mi abuelo tuvo una vida muy larga, vivó hasta los 101 pero mi padre muró a los 61, sufía presón alta, diabetes y el paá de mi maá sobre el áncer y duó hasta los 96, cál es la clave para tener una vida larga y sana?

>> hay estudios incluso que ahora en esta actualidad se esán haciendo, que se llaman los estudios de las zonas azules en donde son pacientes que han vivido hasta los 100 años, 90 y pico de años, mentalmente activos, ísicamente activos que no han perdido su memoria porque es importante mantenerse activo pero tambén tener una mente clara y se ha visto que tiene mucho mucho que ver la alimentacón, comer aquellos alimentos que contengan mucho omega tres, que sean ricos en protínas y grasas buenas, que sea menor el carbohidrato, que sea mayor en vegetales, legumbres, volver a pensar como coíamos antes, como coíamos en los tiempos antes de los alimentos procesados.