Estancias legales si es necesario. Regreso contigo en estudio.

Ana: todos los ías hay que cuidar nuestro coraón, hay pasos simples que podemos seguir para no incorporarnos a las estaísticas preocupantes en estados unidos, la doctora johanna contreras nos explica. Gracias doctora por estar con nosotros en univisón 41.

>> gracias por la invitacón. Un tema tan importante que es nuestro coraón, cada 40 segundos una persona en este pís tiene un ataque cardiaco, esto es correcto?

>> totalmente correcto y la permea cardiovascular la causa úmero uno mortalidad en hombres mujeres. No formar parte de esa estaística tan lamentable?

>> es importante controlar del azul y nosotros en la asociacón recomendamos los es iniciales ocho, son el dormir bien, comer bien a un gra se vegetales, ejercicio, cualquier tipo de ejercicio, el colesterol, aúcar y presón arterial controlada, no fumar cigarrillo yy evitar el consumo de alcohol y sustancias iícitas. Ana patricia: mucha gente diía no esá ácil porque si me gusta tomarme mi copita de vino el fin de semana, me cuesta trabajar ser ejercicio, qé le puede decir a esas personas?

>> una copa de vino vez en cuando para celebrar algo especial es importante, es el cigarrillo ni para el ejercicio, cualquier actividad ísica, si te bajas del metro una parada te puedes caminar, pequeños ejercicios varias veces al ía se asocian y son tan efectivos como el gimnasio por una hora. Ana patricia: un niño puede rentar un paro cardiaco?

>> los ábitos alimenticios para nosotros empiezan desde la infancia y es muy diícil