Momento. Ás temprano converé con la gineóloga joanna oviedo y nos ayuda entender lo que bienvenida a noticias univisón 41, vamos hablar de la menopausia, sucede cuando nosotras las mujeres dejamos de produciróvulos y aunque regularmente esto ocurre despés de los 45 años, tambén puede adelantarse y pasar mucho antes, ómo identificamos la menopausia?

>> buenas tardes, gracias por invitarme. Íntomas de menopausia que pueden tener pendiente puede calores que llegan muy ápidamente y usualmente a la parte superior del cuerpo, tambén pueden tener cambios de humor, se puede sentir un poco ás de presón, tambén resequedad vaginal y dificultad teniendo relaciones sexuales y tambén pueden haber cambios en la menstruacón.

Damaris: qé podemos hacer para aliviar los íntomas? >> es importante tener una dieta saludable, el metabolismo cambian durante los años en la menopausia o premenopausia y los años que se siguen cuando importante tener una dieta saludable, tambén hacer ejercicio, puede no solamente mantener el peso en una manera aliviar mucho sus íntomas de la menopausia.

Damaris: me encanta que hablemos de este tema para que nuestra audiencia vea que esto >> í, es muy importante, es algo que todas las mujeres vamos a pasar y es importante saber que es normal y que no es normal, tambén es importante saber que no todas las mujeres vamos a pasar íntomas terribles de sofocos y cambios de humor, a veces pueden ser muy leves los íntomas y yo creo que la experiencia de la menopausia esúnica para cada