El profesor de meditación Adrián Bueno y el sacerdote Fabián Arias enseñan que agradecer es un acto de paz interior, de reconocer que nada te pertenece y que te aleja del egoísmo. Señalan que la gratitud tiene beneficios terapéuticos como evitar la depresión y disminuir el estrés. Se trata de dar gracias por lo recibido y lo que te rodea.