La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Tormentas veremos lo que pasa de aqí al fin de semana. Karol: mucísimas gracias rafael, con la llegada del el verano muchos esán buscando qé hacer?
Hacer actividades al aire libre, con el fin de alcanzar un mejor bienestar y calidad de vida especialmente lo de la cuarentena de la pandemia , van a ver lo que nos conó. Ahora nos conectamos con manuel experta en el medio ambiente, bienvenida.
>> muchas gracias por traerme. Importancia de hacer actividades al aire libre, qé tipo de actividades me puede recomendar?
>>muchas cosas pero para nosotros el senderismo es algo que debemos hacerlos latinos ás al aire libre y disfrutar. Karol: manuela qé el senderismo y ómo pueden empezar a hacerlo?
>> el senderismo es caminar, estar al aire libre nos da la oportunidad de estar conectados a la naturaleza, muchas veces no estamos conectados, estamos muy desconectados y estresados y poder salir nos ayuda a encontrar esa paz mental, para mi el senderismo me ha ayudado a ser ás fuerte, no solamente ísicamente como tambén karol: ú diías que el senderismo es una actividad que te ayuda a despejar la mente, des estés arte, a respirar aire puro y libre de la naturaleza? >> aí es, como una meditacón y puedes estar disfrutando el tiempo fuera que muchas veces especialmente ahora en la pandemia estamos en la casa y esta es una oportunidad de salir y disfrutar.
Que la gente debe tener en cuenta, alún tipo de aparatos o algo que deban llevar, vestuario, zapatos. >>í, los zapatos son muy importantescuando te vas, céeme que una de las primeras veces que yo fui a una caminata larga con amigos me puse chanclas y fue terrible, resbale y me cí, de esa experiencia te digo que un zapato especial y perfecto es zapato de senderismo y nos da la oportunidad de tener un zapato especial que te ayuda a caminar mucho ás.
Muchas de las caminatas de principiantes puedes usar un zapato que ya tienes, cuando ya esás con uno ás tiempo puedes buscar uno, pero las cosas que debes saber es que dejar que tus dedos tengan espacio, que tu taón y pie se este en firme en el zapato y que tengas un refuerzo bueno para poder caminar. Karol: me parece genial muchas
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Tormentas veremos lo que pasa de aqí al fin de semana. Karol: mucísimas gracias rafael, con la llegada del el verano muchos esán buscando qé hacer?
Hacer actividades al aire libre, con el fin de alcanzar un mejor bienestar y calidad de vida especialmente lo de la cuarentena de la pandemia , van a ver lo que nos conó. Ahora nos conectamos con manuel experta en el medio ambiente, bienvenida.
>> muchas gracias por traerme. Importancia de hacer actividades al aire libre, qé tipo de actividades me puede recomendar?
>>muchas cosas pero para nosotros el senderismo es algo que debemos hacerlos latinos ás al aire libre y disfrutar. Karol: manuela qé el senderismo y ómo pueden empezar a hacerlo?
>> el senderismo es caminar, estar al aire libre nos da la oportunidad de estar conectados a la naturaleza, muchas veces no estamos conectados, estamos muy desconectados y estresados y poder salir nos ayuda a encontrar esa paz mental, para mi el senderismo me ha ayudado a ser ás fuerte, no solamente ísicamente como tambén karol: ú diías que el senderismo es una actividad que te ayuda a despejar la mente, des estés arte, a respirar aire puro y libre de la naturaleza? >> aí es, como una meditacón y puedes estar disfrutando el tiempo fuera que muchas veces especialmente ahora en la pandemia estamos en la casa y esta es una oportunidad de salir y disfrutar.
Que la gente debe tener en cuenta, alún tipo de aparatos o algo que deban llevar, vestuario, zapatos. >>í, los zapatos son muy importantescuando te vas, céeme que una de las primeras veces que yo fui a una caminata larga con amigos me puse chanclas y fue terrible, resbale y me cí, de esa experiencia te digo que un zapato especial y perfecto es zapato de senderismo y nos da la oportunidad de tener un zapato especial que te ayuda a caminar mucho ás.
Muchas de las caminatas de principiantes puedes usar un zapato que ya tienes, cuando ya esás con uno ás tiempo puedes buscar uno, pero las cosas que debes saber es que dejar que tus dedos tengan espacio, que tu taón y pie se este en firme en el zapato y que tengas un refuerzo bueno para poder caminar. Karol: me parece genial muchas
