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¿Cómo lograr mantener la calma y manejar a los hijos con inteligencia emocional?

Univision25 Jun 2018 – 5:03 PM EDT

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calma. en el segmento "mama de

hoy" tenemos consejos para

manejar a los hijos con

inteligencia emocional.

patricia: constantemente nos

vemos atrapados a situaciones

cotidianas con nuestros hijos

se produce conflictos en

momentos como arreglarse para

ir al colegio, hacer las

tareas, la cena, la hora de

irse a dormir . muchas veces

perdemos la calma consiguiendo

el efecto contrario de lo que

deseamos, desencadenar

sentimientos de culpa y

frustracón.

la culpabilidad es una

emocón altamente destructiva y

paralizante que nos victimista,

al igual que la frustracón

golpea fuertemente nuestra

autoestima como a nuestra

autoconfianza, nuestro auto

valor.

patricia: si optamos con

conductas inteligentes,

hablamos con naturalidad las

emociones agradables y

desagradables podemos mejorar

los conflictos familiares.

nuestras reacciones

emocionales son hasta siete

segundos ás ápidas o veloces

que las racionales, esto quiere

decir que siete segundos

despés reaccionamos

emocionalmente es que entran

juego lo que conocemos como la

raón.

patricia: recomiendan hacerse

estas preguntas antes de

reaccionar qé me molesta? ¿y

creo que estoy pensando? ¿mi

comportamiento ayuda a resolver

el conflicto? estar dispuestos

a cambiar puede ser de mucha

ayuda, se hacemos siempre lo

mismo conseguiremos siempre los

mismos resultados.

cuando incorporemos

conductas emocionalmente

inteligentes en nuestra vida

elevamos permitir a nuestros

hijos que tambén puedan imitar

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