Calma. En el segmento "mama de hoy" tenemos consejos para manejar a los hijos con inteligencia emocional.

Patricia: constantemente nos vemos atrapados a situaciones cotidianas con nuestros hijos se produce conflictos en momentos como arreglarse para ir al colegio, hacer las tareas, la cena, la hora de irse a dormir . Muchas veces perdemos la calma consiguiendo el efecto contrario de lo que deseamos, desencadenar sentimientos de culpa y frustracón.

La culpabilidad es una emocón altamente destructiva y paralizante que nos victimista, al igual que la frustracón golpea fuertemente nuestra autoestima como a nuestra autoconfianza, nuestro auto valor. Patricia: si optamos con conductas inteligentes, hablamos con naturalidad las emociones agradables y desagradables podemos mejorar los conflictos familiares.

Nuestras reacciones emocionales son hasta siete segundos ás ápidas o veloces que las racionales, esto quiere decir que siete segundos despés reaccionamos emocionalmente es que entran juego lo que conocemos como la raón. Patricia: recomiendan hacerse estas preguntas antes de reaccionar qé me molesta?

¿y creo que estoy pensando? ¿mi comportamiento ayuda a resolver el conflicto?

Estar dispuestos a cambiar puede ser de mucha ayuda, se hacemos siempre lo mismo conseguiremos siempre los mismos resultados. Cuando incorporemos conductas emocionalmente inteligentes en nuestra vida elevamos permitir a nuestros hijos que tambén puedan imitar