Joya, el domingo mucho ás álido, ambos ías podían ser de barbacoa o de pronto seía para el domingo. Patricia: queremos los dos.

Tendías ansiedad si pasas un ía sin mirar el whatsapp? Si desde que despiertas hasta que te acuestas esá chequeando la aplicacón, podía ser un adicto.

Rafael: no me incluyo. Pero aqí esá nuestro charles para ver ómo lidia moss con esta adiccón al whatsapp.

Lidiamos con esta adiccón a whatsapp. Charles: cuando esto se convierte en una constante en tu rutina diaria, podía representar un problema.

Para evitar perderte en la adiccón, te ofrezco estos consejos. Primero, desactiva las notificaciones.

Como ínimo trata de quitarle sonido. Es una fuente de distraccón permanente.

Desactiva las luces del celular al recibir un mensaje de whatsapp. Deben de utilizar el modo avón, sobre todo cuando esá manejando.

Lo puedes activar cuando esés viendo una peícula. Una vez que tome estos pasos comes importante que logre controlar la ansiedad de no saber quén escribe.

Es ás ácil decirlo que hacerlo. Programa tu cerebro para que pienses que nadie deba escribir.

Eso es ás diícil cuando estamos enamorados. Haz de cuenta que no esperas mensajes de nadie.

Lo mejor para tu salud es que te encuentres bien. Loúltimo es eliminar la aplicacón.

Es un paso muy dástico, la idea seía borrar el whatsapp por lo menos 1 semana, si no tienes voluntad para hacerlo, trata de ir progresivamente, esto es una tendencia conocida para la incorporacón de nuevos ábitos a nuestra vida. Para ás informacón, señores, pueden visitar mi ágina web y recuerda que la ágina web de facebook univisón ny siempre puedes encontrar las informaciones ás recientes y adeás puedes conocer los ganadores de las tabletas y los celulares inteligentes que ya esán en nuestra ágina web de facebook.

Vuelvo al otro lado del estudio. Rafael: celulares inteligentes