♪ carol: lleó la hora de conectarnos con cynthia, psicoterapeuta y hoy nos acompaña para hablarnos en tema muy importante y es la ansiedad y el estésque padecen muchos niños durante la pandemia. Ahorita estamos viviendo una época donde algunas escuelas esán abiertas, otras esán remotas, otras esán en un horario íbrido, como los padres pueden hacer para que los niños no se sientan tan ansiosos?

Y se preguntan excelente porque principalmente vemos la ansiedad de estar tanto tiempo en casa, los padres tienen una oportunidad de hacerle la situacón un poco ás ácil a los hijos, no solamente proporcionando actividades para que se puedan distraer sino tambén hablando con ellos, los ás grandes preguntando acerca de sobre qé es lo que seía mejor para ellos. Si regresar a la escuela, quedarse en casa, ser paciente en cuanto que lasescuelas se abran nuevamente.

Carol: hay veces que abren las escuelas, los relacón debido a un brote de coronavirus. Que recomendaciones tienes para los padres, que pueden hacer desde la casa?

Precaucón, creo que principalmente estamos hablando de estamos en casa y estamos viendo que los hijos pueden regresar a la escuela listos para volver a estar en un saón de case. He escuchado que algunos salones de clases tienen la oportunidad de poder dividirse y tener diferentes horarios pero ás que nada se precavidos, informarse y tener comunicacón directa con el maestro.

Carol: que recomendaciones tienes para poder combatir la ansiedad, a veces seis niños deprimidos o no poder ver a sus amigos, qé consejos tienes? Una de las actividades que recomiendo son los ejercicios de respiracón, es muy importante poder enseñar al niño, al adolescente a respirar de una manera en la que les año de mental y ísicamente.

Esto nos ayuda mucísimo comuniándonos con los niños y adolescentes es bastante importante, esa comunicacón y ese canal de poder decir, estoy aqí para ti. Carol: gracias por estos consejos tan importantes, me