Giselle: el año nuevo trae 365 oportunidades para hacer cambios conscientes y lograr tus metas. Rafael: y para aprender ómo hacerlo nos enlazamos con gen eníquez, psióloga y experta en bienestar.

Bienvenida. Gen: hola, chicos como esán.

Rafael: me encanta lo que tienes aí porque es un mapa de beneficios. Ómo nos podemos poner metas y plasmar sueños para el resto del año.

Gen: lo primero es visualizar ónde estoy y hacia ónde quiero ir. Por qé porque muchas veces trazamos metas que no son reales entonces siempre primero debemos ubicar en ónde estamos y hacer un inventario de lo que logramos para abrazar eso con gratitud y establecer nuevas metas para el año 2019.

Desde aí tenemos que partir para evaluar nuestras metas. Cuando me refiero a una meta de manera consciente es estando consciente de que lo voy a lograr y no establecer metas de de un estado egoicos, edeseo que no tiene que ver conmigo sino conscientes y orientadas al deseo genuino que tengo.

Esos son los primeros pasos para lograr las metas de este año. Hay personas cuyas partes de sus metas es bajar de peso o pasar ás tiempo en familia, como recomiendas trazar esas metas?

Gen: existe un recurso muy valioso y es la rueda de la vida y no es ás que establecer metas en cada año de mi vida porque somos los seres integrales y por eso tenemos que tener un balance y un equilibrio. Un primer punto es hacerlo basandonos en la rueda de la vida.

Rafael: y qéáreas hay que tratar e incluir las metas gen: la parte familiar es algo ásico para todo ser humano, lo espiritual porque no podemos dejar ese lado ya que somos seres espirituales y estamos en este cuerpo. Recrearnos, hay mucha gente que se la pasa trabajando.

Giselle: ómo pueden recibir ás informacón de ti y de tu étodo para poder alcanzar esas metas gen: estamos en las redes sociales y en la web. Rafael: gen enriquez, de tenemos una invitacón hecha para cuando vengas a nueva york en marzo porque hay que seguir desarrollando la capacidad de lograr metas y de ser un ente