La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Rafael: una ruptura amorosa puede ser una de las experiencias ás diíciles del ser humano tambén puede tener un momento para reflexionar sobre nosotros mismos. Patricia: nos acompaña la doctora carolina castaño para explicarnos ómo lograrlo.
Vamos hablar un poco respecto la ruptura que nos duelen tanto a las personas y seres humanos, como este para afrontarla. Caralonia: las rupturas amorosas nos llevan un momento donde nos preguntamos tanto cerca de nosotros, es como llegar un punto donde somos vulnerables.
Ahora como toda la cosa diíciles en la vida, es un momento para aprender me encanta lo que dijiste hace un rato, es una oportunidad porque te ayuda darte cuenta, cuando esás abajo, te sientes que no hay salida es alí donde realmente tienes que luchar por ti mismo. Rafael: ómo hacerlo doctora?
Porque podemos sentirnos despreciados de esa persona o de nuestro entorno. Carolina: todos tenemos como una pequeña vocecita, que es nuestro taón de aquiles es ese punto donde toca y duele y nos ponemos a la defensiva.
Esas son cosas como por ejemplo: no importo, no soy suficiente, no importa lo que haga nunca seé suficiente. Eso tiene que ver con todas las relaciones, te das cuenta que en un mensaje que recibas lo interpretas y reaccionas, es algo tuyo, es tu inseguridad es algo en lo que puedes trabajar contigo mismo.
Cuando entramos en estado de depresón, ansiedad, si te pones a pensar y te detienes qé es lo que esás haciendo contigo mismo? Esás recorándote todas las veces que no importas, todas las veces..
Exacto, pero en ese lugar que no es racional, es lo que dice tu coraón. Es una verdad, no hay duda.
Esa es la depresón, es como entrar en una bola donde no importo, todas las veces donde no has importado. Patricia: como salimos de ese sentimiento de que no importamos, de que no nos quieren y nos rechazan si la vida nos ofrece ás oportunidades, cáles son las herramientas que recomienda?
Carolina: lo primero es darte cuenta, darse cuenta de lo que esás haciendo puedes cambiarlo. Lo primero es qé me digo yo misma de mi?
Como meta trato? Que le dices a ese amigo que esá deprimido.
Primeros las me cuenta, segundo es ser capaz de ser paciente conmigo mismo y mis emociones. Todas las reposiciones.
Todas esán alí por una raón. Rafael: no es ácil.
Carolina: no es ácil es un proceso, probablemente ú has aprendido a relacionarte aí contigo mismo desde hace mucho tiempo en tu familia te han enseñado que las emociones no se muestran, o ciertas emociones se muestran inciertas nos. Sobre todo las mujeres, no te enojes.
Patricia do. Qé bueno que nos ha dado la conclusón tan importante.
La primero es..
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Rafael: una ruptura amorosa puede ser una de las experiencias ás diíciles del ser humano tambén puede tener un momento para reflexionar sobre nosotros mismos. Patricia: nos acompaña la doctora carolina castaño para explicarnos ómo lograrlo.
Vamos hablar un poco respecto la ruptura que nos duelen tanto a las personas y seres humanos, como este para afrontarla. Caralonia: las rupturas amorosas nos llevan un momento donde nos preguntamos tanto cerca de nosotros, es como llegar un punto donde somos vulnerables.
Ahora como toda la cosa diíciles en la vida, es un momento para aprender me encanta lo que dijiste hace un rato, es una oportunidad porque te ayuda darte cuenta, cuando esás abajo, te sientes que no hay salida es alí donde realmente tienes que luchar por ti mismo. Rafael: ómo hacerlo doctora?
Porque podemos sentirnos despreciados de esa persona o de nuestro entorno. Carolina: todos tenemos como una pequeña vocecita, que es nuestro taón de aquiles es ese punto donde toca y duele y nos ponemos a la defensiva.
Esas son cosas como por ejemplo: no importo, no soy suficiente, no importa lo que haga nunca seé suficiente. Eso tiene que ver con todas las relaciones, te das cuenta que en un mensaje que recibas lo interpretas y reaccionas, es algo tuyo, es tu inseguridad es algo en lo que puedes trabajar contigo mismo.
Cuando entramos en estado de depresón, ansiedad, si te pones a pensar y te detienes qé es lo que esás haciendo contigo mismo? Esás recorándote todas las veces que no importas, todas las veces..
Exacto, pero en ese lugar que no es racional, es lo que dice tu coraón. Es una verdad, no hay duda.
Esa es la depresón, es como entrar en una bola donde no importo, todas las veces donde no has importado. Patricia: como salimos de ese sentimiento de que no importamos, de que no nos quieren y nos rechazan si la vida nos ofrece ás oportunidades, cáles son las herramientas que recomienda?
Carolina: lo primero es darte cuenta, darse cuenta de lo que esás haciendo puedes cambiarlo. Lo primero es qé me digo yo misma de mi?
Como meta trato? Que le dices a ese amigo que esá deprimido.
Primeros las me cuenta, segundo es ser capaz de ser paciente conmigo mismo y mis emociones. Todas las reposiciones.
Todas esán alí por una raón. Rafael: no es ácil.
Carolina: no es ácil es un proceso, probablemente ú has aprendido a relacionarte aí contigo mismo desde hace mucho tiempo en tu familia te han enseñado que las emociones no se muestran, o ciertas emociones se muestran inciertas nos. Sobre todo las mujeres, no te enojes.
Patricia do. Qé bueno que nos ha dado la conclusón tan importante.
La primero es..
