Que tengo por ahora . Volvemos contigo, patricia.

Patricia: muchas gracias. Hace poco les dimos una entrevista al astronauta retirado joé herández.

Compartó todas las écnicas que aprendó en la nasa en sus misiones al espacio. Vamos a compartirlas con ustedes, pueden ser muy útiles en estaépoca de aislamiento social.

Bienvenido a " edicón de esta nueva york ". Joé: saludos a todos y un abrazo virtual.

Patricia: aqí recibimos el saludo. Estuviste entre cuatro paredes por mucísimos ías.

Cáles fueron las herramientas que te ayudaron a superar el confinamiento? Joé: tambén dos semanas antes esábamos en cuarentena, en los entrenamientos.

Tambén hemos estado por varias semanas. Sobre esta experiencia creo que he aprendido a tratar de manejar el confinamiento.

Lo ás importante que enconté es tener una actitud positiva, hay que ver el vaso medio lleno, no medio vaío porque ahora lo que nos dio es el regalo de pasar ás tiempo con nuestros seres queridos. Patricia: al momento de que pasamos horas eternas en casa, estamos entre cuatro paredes, cáles son los tips que nos das para no caer en la angustia?

Joé: aunque no tengamos trabajo, hay que conseguir algo para hacer diario. Es reclamar pequeñas victorias, sentirse productivo.

Yo voy a leer mi libro favorito, cándo no jugar con mis niños, cándo limpiar el garaje que me hace falta, todaía no hago ese, pero esá en mi lista. Patricia: a ustedes les toó vivir dentro del mismo lugar.

Ómo hacer para tratar de no llevarse tan mal? Joé: va a haber conflictos, pero hay que entendernos y todos estamos en la misma condicón, entonces no vale enojarse con otras personas porque se hacen las cosas bien.

Hay que tener paciencia. Uno mismo lo reconoce.

Luego enfocarse en uno mismo, hay que practicar el autocuidado, hay que hacer ejercicio, siempre practicando la distancia social. Hay que tomar vitaminas, hay que aprender cosas que siempre han querido aprender.

Es tiempo para aprender la guitarra online.