Lucía García, psicóloga y coach de vida, habla de los beneficios del "dejar ir" y explica una de las prácticas que se pueden poner en marcha para ello. Recomienda, por ejemplo, escribir tres listas: en la primera se señalan las cosas o actitudes que no han servido a lo largo el año, en la segunda los aprendizajes y en la tercera los objetivos y metas que se tienen para el nuevo año.