Haber recibido la aprobacón los beneficios para una familia subieron de 680 a $835. El apaón ciberético que hoy afecó a facebook, instagram y whatsapp, seguramente no fue bien recibido por millones de personas que sufren de un trastorno que muchas veces pasa desapercibido.

Hablamos de la adiccón a las redes sociales que la asociacón americana de psiquiatía define como uso compulsivo de plataforma de redes sociales que resulta en deterioro significativo. Los íntomas ás comunes son aislamiento, ansiedad por ingresar en las redes sociales y abandono de las tareas habituales y las relaciones interpersonales.

Tambén depresón, placer de estar conectado en las redes sociales y trastorno del sueño. Para condicón, conversamos con la psióloga y terapeuta familiar.

Vamos a empezar con varias preguntas. La primera que queremos saber es si la adiccón a las redes sociales se compara a la adiccón a la cocína.

Judy: la asociacón americana de psiquiatía nos esá dando nuevos datos de que ahora mismo los mismos efectos que hace la cocína en nuestro cerebro, lo esá provocando el uso extremo de las redes sociales. Y tambén que nos impide al igual que la cocína,en nuestras actividades sociales, nos afecta incluso hasta nuestras finanzas.

Teniendo nuestra atencón, incluso con el tiempo donde la mayoía de personas utilizan las redes sociales casi dos horas y media al ía. Eso es aproximadamente un part time.

>> ¿la adiccón a las redes sociales incrementa la soledad y depresón? Judy: absolutamente.

Nos afecta igual que la depresón, puesto que nos provoca sentimientos como de que no hace nos hace falta algo, de que vemos nuestra vida pequeña comparada a las actividades infladas que vemos en las redes sociales. >> ¿dificulta el rendimiento mental de las personas?

Judy: absolutamente. Muchas de las personas que esán sufriendo de esto, ya han perdido el balance, el enfoque.

Porque cuando estamos mirando en las redes sociales necesitamos eso y cuando no lo tenemos, nos afecta el sueño. Cuando tenemos tanta estimulacón de noticias, entonces luego ómo concilia moé sueño?

Nos empieza a afectar el sueño, el rendimiento, la conexón. Incluso nos distorsiona la realidad.

>> ¿la adiccón en las redes a un trauma indirecto con íntomas parecidos al transtorno del índrome postrauático? Judy: si nos engancha moussa una noticia de estar corriendo y corriendo, esto provoca en nosotros sensaciones como que el mundo esá muy fatalista, se esá terminando.

Y es que estamos viendo solamente una minuta de realidad. Esta mecanismo de las redes sociales absolutamente esá haciendo daño porque no es natural vivir en esta constante estimulacón de exceso de informacón.

>> ¿qé podemos hacer si un familiar o un amigo de nosotros íntomas? Judy: lo que estoy recomendando a mis pacientes por el momento es que model hemos el comportamiento.

Nosotros mismos modelando en la casa. Reducirlos para que nuestros hijos no lo vean entretenido todo el tiempo las redes sociales.

Estoy recomendando su teéfono porque esá en la mano a cada momento. Que usa la computadora porque eso le da un poquito de tiempo para tener que abrir la computadora, registrarse.

Y en ese plazo de tener ese comportamiento. Definitivamente hay aplicaciones que nos ayudan a e ir reduciendo.

Y si no,