La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Diagnosticados con el virus en la ciudad, aí que tenga mucho cuidado con sus mascotas, advierta todas estos íntomas y tambén hay íntomas que tenemos que advertir pero los humanos es que el estés se ha convertido en un acompañante no deseado para la gran mayoía de los estadounidenses. Ábiles el édico crean conciencia sobre este problema, ás temprano converé con la doctora roío barrios quien nos habla de sus efectos y ómo podemos protegernos.
Ana: vamos hablar de un tema que a veces bromea amos pero que es muy importante y es el estés pero a veces es tan alto que decimos que es cinco y afecta al 77% de los estadounidenses. Primero ómo detectar que estamos sufriendo estés y no es otra cosa lo que ocurre en nuestro organismo?
Voy a decir tres importante, alteraciones en el sueño, cansancio permanente y dificultades en la concentracón, en la atencón en la memoria. Ana: tambén podía esá dañado nuestrosórganos?
Claro que si, ás que dañando, a largo plazo nos puede dañar pero todos se siente el cuerpo, entonces cuando tiene sensaciones ísicas que son eráticas, que ú no entiendes de ónde vienen, palpitaciones, gastritis, dolores musculares, mareos, eso es una sensacón terómetro que tu cuerpo te estés. Ana: muchas veces escuchamos el consejo amable de una persona que hice pero no te estreses, reájate, respire profundo, es tan ácil?
No, ojaá fuera aí de ácil, el estés es una alerta que el mundo interno te esá mandando a un impacto emocional, entonces uno tiene que tener unos mecanismos de afrontamiento para poder volver a tu calma. Ana: existe una terapia, existe una medicina, ¿qé debemos hacer si estamos bajo un estés tan grande?
Primero aceptarlo y darse cuenta que uno esá en estés. Segundo uno tiene que tener el estilo de vida saludable pero el estilo de vida saludable requiere una revisón permanente de lo que estamos exigiendo, estar todo el tiempo con ejercicio para darnos cuenta ómo nos estamos sintiendo.
Y claramente ir a terapia, la terapia del bienestar emocional y te ayuda entender qé recursos puedes tener para vivir en calma. Ana: le agradezco mucho estos
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Diagnosticados con el virus en la ciudad, aí que tenga mucho cuidado con sus mascotas, advierta todas estos íntomas y tambén hay íntomas que tenemos que advertir pero los humanos es que el estés se ha convertido en un acompañante no deseado para la gran mayoía de los estadounidenses. Ábiles el édico crean conciencia sobre este problema, ás temprano converé con la doctora roío barrios quien nos habla de sus efectos y ómo podemos protegernos.
Ana: vamos hablar de un tema que a veces bromea amos pero que es muy importante y es el estés pero a veces es tan alto que decimos que es cinco y afecta al 77% de los estadounidenses. Primero ómo detectar que estamos sufriendo estés y no es otra cosa lo que ocurre en nuestro organismo?
Voy a decir tres importante, alteraciones en el sueño, cansancio permanente y dificultades en la concentracón, en la atencón en la memoria. Ana: tambén podía esá dañado nuestrosórganos?
Claro que si, ás que dañando, a largo plazo nos puede dañar pero todos se siente el cuerpo, entonces cuando tiene sensaciones ísicas que son eráticas, que ú no entiendes de ónde vienen, palpitaciones, gastritis, dolores musculares, mareos, eso es una sensacón terómetro que tu cuerpo te estés. Ana: muchas veces escuchamos el consejo amable de una persona que hice pero no te estreses, reájate, respire profundo, es tan ácil?
No, ojaá fuera aí de ácil, el estés es una alerta que el mundo interno te esá mandando a un impacto emocional, entonces uno tiene que tener unos mecanismos de afrontamiento para poder volver a tu calma. Ana: existe una terapia, existe una medicina, ¿qé debemos hacer si estamos bajo un estés tan grande?
Primero aceptarlo y darse cuenta que uno esá en estés. Segundo uno tiene que tener el estilo de vida saludable pero el estilo de vida saludable requiere una revisón permanente de lo que estamos exigiendo, estar todo el tiempo con ejercicio para darnos cuenta ómo nos estamos sintiendo.
Y claramente ir a terapia, la terapia del bienestar emocional y te ayuda entender qé recursos puedes tener para vivir en calma. Ana: le agradezco mucho estos
