La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Que los estudiantes deberían tomar para volver a los salones . .
Le doy la bienvenida al médico cirujano jorge fernández chafloque que nos va a ayudar a contestar algunas preguntas. Doctor, gracias por hacer el tiempo.
Le pregunto primero cuántas horas de sueño se recomienda para cada niño , dependiendo de la edad escolar y por qué ? Correcto.
Enrique rodríguez muy preciso en tu . En tu.
Entrevista y. Sobre todo.
En esta pregunta. Y para los padres más o menos en la etapa preescolar.
Los niños de. 3 a 5 años deben de.
Más o menos se . Sugiere .
Mencionan de. 10 a 13 horas.
Los niños de etapa escolar de 6 a 13 años sugieren. 9 a 11 horas y ya los niños que van creciendo de 14 a 17 años.
Los . Preadolescentes y adolescentes .
Más o menos de . 10 a 8 horas, dependiendo.
También la. Actividad física .
Que. Realiza .
. Esa información es muy importante.
Doctor, qué consecuencias tiene en el rendimiento escolar de los niños? Doctor , el que no duerman lo suficiente antes de ir a la escuela .
Muy bien. Te agradezco la pregunta , enrique .
Lo que sucede es que los niños que no consolidan el sueño o tienen horas reducidas de sueño van a tener un cansancio sostenido. Una fatiga sostenida.
Y eso le va a afectar sobre su bajo rendimiento escolar . Falta de atención y definitivamente bajas notas y con ello los profesores van a tener que llamar constantemente a sus tutores o a sus padres de familia .
Muy bien, entonces le que pueden ayudar a que los niños se duerman temprano , especialmente durante las vacaciones? Doctor, para cuando regresen a la escuela, su adaptación no sea tan complicada correcto.
Y acá tenemos que entender de que hay un ciclo circadiano en el día . Estamos despiertos y en la noche dormimos .
Las recomendación es que se hacen. Es primero que los niños tengan un.
Una hora determinada para ya ir a dormir . Dos tener un condicionamiento una habitación con una luz iluminada, pero también que se apaguen las luces y puedan descansar los .
Niños . Otra que no consuman alimentos muy pesados o bebidas azucaradas por las noches.
Probablemente también una lectura previa y alejarlo de las pantallas de todo tipo de pantallas para que ellos tengan mejor consideración y más pronto. Un sueño reparador .
No quiero que se me pase preguntarle y para ponerlo en perspectiva, para padres y también para los niños , qué efecto tiene el uso de dispositivos electrónicos? Doctor , antes de dormir, en cuanto a la calidad del sueño se refiere .
Bien , esta pregunta te la voy a responder de la siguiente manera . La tecno radiación o radiación azul o las pantallas con luz azul actúan sobre el sistema reticular activador y lamentablemente alteran la calidad del sueño y producen una disminución en la facilidad para que los niños puedan dormir .
La doctora cindy gardner y de la publicación no hace mucho, hace dos meses, menciona que el 41. Por 100 de niños que tenían sus dispositivos móviles o pantallas en su habitación llegaban a tener un déficit de sueño o unas horas reducidas de sueño por encima de 45%.
Imagínese, doctor fernández , que muchas gracias por su análisis . Ok , aquí enrique .
Muchísimas gracias por la oportunidad. Dios te bendiga y a todos tus seguidores.
De igual
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Que los estudiantes deberían tomar para volver a los salones . .
Le doy la bienvenida al médico cirujano jorge fernández chafloque que nos va a ayudar a contestar algunas preguntas. Doctor, gracias por hacer el tiempo.
Le pregunto primero cuántas horas de sueño se recomienda para cada niño , dependiendo de la edad escolar y por qué ? Correcto.
Enrique rodríguez muy preciso en tu . En tu.
Entrevista y. Sobre todo.
En esta pregunta. Y para los padres más o menos en la etapa preescolar.
Los niños de. 3 a 5 años deben de.
Más o menos se . Sugiere .
Mencionan de. 10 a 13 horas.
Los niños de etapa escolar de 6 a 13 años sugieren. 9 a 11 horas y ya los niños que van creciendo de 14 a 17 años.
Los . Preadolescentes y adolescentes .
Más o menos de . 10 a 8 horas, dependiendo.
También la. Actividad física .
Que. Realiza .
. Esa información es muy importante.
Doctor, qué consecuencias tiene en el rendimiento escolar de los niños? Doctor , el que no duerman lo suficiente antes de ir a la escuela .
Muy bien. Te agradezco la pregunta , enrique .
Lo que sucede es que los niños que no consolidan el sueño o tienen horas reducidas de sueño van a tener un cansancio sostenido. Una fatiga sostenida.
Y eso le va a afectar sobre su bajo rendimiento escolar . Falta de atención y definitivamente bajas notas y con ello los profesores van a tener que llamar constantemente a sus tutores o a sus padres de familia .
Muy bien, entonces le que pueden ayudar a que los niños se duerman temprano , especialmente durante las vacaciones? Doctor, para cuando regresen a la escuela, su adaptación no sea tan complicada correcto.
Y acá tenemos que entender de que hay un ciclo circadiano en el día . Estamos despiertos y en la noche dormimos .
Las recomendación es que se hacen. Es primero que los niños tengan un.
Una hora determinada para ya ir a dormir . Dos tener un condicionamiento una habitación con una luz iluminada, pero también que se apaguen las luces y puedan descansar los .
Niños . Otra que no consuman alimentos muy pesados o bebidas azucaradas por las noches.
Probablemente también una lectura previa y alejarlo de las pantallas de todo tipo de pantallas para que ellos tengan mejor consideración y más pronto. Un sueño reparador .
No quiero que se me pase preguntarle y para ponerlo en perspectiva, para padres y también para los niños , qué efecto tiene el uso de dispositivos electrónicos? Doctor , antes de dormir, en cuanto a la calidad del sueño se refiere .
Bien , esta pregunta te la voy a responder de la siguiente manera . La tecno radiación o radiación azul o las pantallas con luz azul actúan sobre el sistema reticular activador y lamentablemente alteran la calidad del sueño y producen una disminución en la facilidad para que los niños puedan dormir .
La doctora cindy gardner y de la publicación no hace mucho, hace dos meses, menciona que el 41. Por 100 de niños que tenían sus dispositivos móviles o pantallas en su habitación llegaban a tener un déficit de sueño o unas horas reducidas de sueño por encima de 45%.
Imagínese, doctor fernández , que muchas gracias por su análisis . Ok , aquí enrique .
Muchísimas gracias por la oportunidad. Dios te bendiga y a todos tus seguidores.
De igual
