Gracias por continuar con nosotros aquí en "contigo en la comunidad". Hoy les quiero hacer una pregunta, ¿cuántas veces has intentado o conoces a alguien que ha intentado dejar de fumar?

La mayoría de las personas que fuma quiere dejar de hacerlo ya que saben que el consumo del tabaco puede derivar un problema más grande a corto y largo plazo. Y por ello el día de hoy quiero darle la bienvenida a maribel vargas de la sociedad americana contra el cáncer, bienvenida.

Maribel: muchas gracias, adriana. Adriana: maribel, sobre el programa en power to quit, o en español se llama diría empoderado para renunciar, ya que ayuda a las personas a dejar de fumar.

Cuéntanos sobre ese programa, por favor. Maribel: claro que sí.

Sabemos que dejar de fumar son de las cosas más difíciles que puede hacer una persona. Para eso tenemos este programa donde queremos invitar a las personas fumadoras o familiares que tienen fumadores que se acerquen a este programa y que lo exploren.

Ofrecemos servicios en español y ayudas, materiales. Eso es algo que no se puede hacer solo, y sabemos que esto es muy importante, ya que hoy en día se cuentan con más de 34 millones de fumadores en los estados unidos.

Que el dejar de fumar es es difícil, como lo has mencionado. Generalmente, ¿cuántos intentos le toma una persona antes de poder dejar de fumar?

Maribel: mira, tenemos algunos estudios que nos dice que aproximadamente del 100% de las personas fumadoras tres cuartas partes lo intentan varias veces y no lo logran. Y, de hecho, está comprobado en que de las personas que lo llegan a lograr solamente un tercio de las personas que lo intentan cada año, entonces, realmente la probabilidad, o sea, es baja, y por eso queremos-- queremos a ofrecer todos estos apoyos y ayudas a nuestra comunidad hispana para que tome la fortaleza, la decisión, piensen en qué los motiva el poder dejar de fumar, busquen esas razones, vean los beneficios de dejar de fumar.

Que puede ser desde mejorar el ritmo cardiaco, eh, bajar la hipertensión, tener mejor condición física, tener mejor respiración, mejor aliento, mejorar sus dientes, sus encías, el olfato, el gusto. Y queremos invitarlos para que mejoren su calidad de vida.

Adriana: sí, los los beneficios son muy grandes, y son bastantes. Dentro de la comunidad latina, ¿cómo aborda el programa las barreras culturales o las percepciones específicas sobre el tabaquismo que podrían influir en la decisión de dejar de fumar?

¿existen recursos específicos diseñados para resonar dentro de esa comunidad? Maribel: claro que sí.

Tenemos algunas sugerencias en cómo cada persona debe de hacer un plan lo más efectivo para ellos. Y una de las cosas que nosotros sugerimos es incluir a nuestra familia y amigos.

Sabemos que en la comunidad hispana nosotros nos apoyamos mucho en los amigos y en nuestras familias, así que tenemos muchos recursos para involucrar a nuestra familia en nuestras decisiones. Y esto puede ser desde consejos, desde libros, autoayuda, reuniones en grupos, programas en línea que nos ayudan y nos apoyen para dejar de fumar.

Adriana: ¿y cómo pueden más información sobre ese programa, involucrarse y a comenzar a tomar esos pasos para poder dejar de fumar? Maribel: claro que sí, lo que queremos invitarlos es a visitar nuestra página de internet, es cancer.

Org, o llamar a nuestra línea telefónica que es el 1-800-227-2345. Y ahí una persona en español les va a guiar y les va a proveer más información, herramientas de cómo lograr este objetivo, que puede ser se acerca el fin de año y esto puede ser una excelente oportunidad para mejorar nuestra salud.

Va a ser decisión. Adriana: así es.

Todo el--todos los momentos del año son buenos momentos, pero especialmente ahora, así que muchísimas gracias, sin duda información muy importante para tener en cuenta en nuestra comunidad. Y bueno, así hemos llegado al final de nuestro programa de hoy, gracias por abrirnos