La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Se recomienda ejercicios de yoga, atencón plena í misma y la meditacón, por supuesto ámese a usted misma primero. Cecilia: estamos satisfechas, estamos felices o estamos dentro de una relacón óxica o saludable, le damos la bienvenida la motivadora andrea vamo de oma tambén sióloga que nos va a decir qé preguntas debemos hacer a ónde estamos paradas en nuestra relacón, qé debemos preguntarnos para saber si estamos en una relacón que saludable para nosotros.
Andrea: gracias. Creo que lo ás importante es siempre empieza por uno mismo, antes de cualquier pregunta esverificar con uno mismo cáles son las cosas que te hacen feliz, cáles son las cosas que te hacen infeliz, las cosas que te llenan para poder comunicar a tu pareja qé es lo que necesitas, hay veces que caemos como mujeres, siempre nos ponemos al final de la lista, entonces empezamos a dar y empezamos a caer en una relacón que en realidad terminas dando ás de lo que esás recibiendo.
Cecilia: cál es la primera pregunta que nos debemos hacer? Andrea: puedo ser auéntica, me siento libre, me siento con libertad de hacer las cosas que yo quiero o estoy siempre pensando en ómo tengo complacer a la otra persona?
Cecilia: estoy bien, estoy mal, es en la primera pregunta, tambén es importantesi hemos cambiado de alguna manera en nuestro comportamiento, en otra manera de ser, qé te pregunta nos podemos hacer? Andrea: aveces a veces cambiamos nuestra autonoía por querer complacer.
Cecilia: a veces tambén tiene que ver con nuestro entorno y amistades, dicen que hay que tener mucho ojo si de repente esa persona ya no nos deja ver a nuestros amigos. Andrea: eso seía una codependencia de la otra persona.
De no darte lo que a ti te hace feliz, a hacer cosas que nos hacen sentir bien. Cecilia: si determinamos que esá relacón no nos hace bien , qé debemos hacer?
Andé: debemos tener coraje, es muy importante hacer esa pausa, retirarse un poco para poder tener una conversacón con esa persona y decir hasta aqí llegamos o simplemente ciertas cosas que tienes que cambiar por eso es importante entender lo que uno quiere, lo que te hace feliz para poder comunicarlo, si esa persona no te lo puede dar simplemente hay que reconsiderar si es una relacón en la que quieres estar o no. Cecilia: si hay esperanza de cambio?
Andrea: si amor y respeto creo que hay esperanza de cambio, lo que no quieres hacer es empezar a complacer demasiado a la otra persona y a sacrificar lo que ú quierespor ese cambio. Cecilia: entonces se debe buscar un punto medio y decir lo que me hace feliz o lo que no me hace feliz y tratar de buscar una manera en la que la relacón funcione.
Andrea: en una pareja siempre hablamos de la otra mitad o el 50,50, es 100,100, lo que ú quieres, lo que yo quiero, cuando uno da ás que el otro es cuando empezamos, empieza a
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Se recomienda ejercicios de yoga, atencón plena í misma y la meditacón, por supuesto ámese a usted misma primero. Cecilia: estamos satisfechas, estamos felices o estamos dentro de una relacón óxica o saludable, le damos la bienvenida la motivadora andrea vamo de oma tambén sióloga que nos va a decir qé preguntas debemos hacer a ónde estamos paradas en nuestra relacón, qé debemos preguntarnos para saber si estamos en una relacón que saludable para nosotros.
Andrea: gracias. Creo que lo ás importante es siempre empieza por uno mismo, antes de cualquier pregunta esverificar con uno mismo cáles son las cosas que te hacen feliz, cáles son las cosas que te hacen infeliz, las cosas que te llenan para poder comunicar a tu pareja qé es lo que necesitas, hay veces que caemos como mujeres, siempre nos ponemos al final de la lista, entonces empezamos a dar y empezamos a caer en una relacón que en realidad terminas dando ás de lo que esás recibiendo.
Cecilia: cál es la primera pregunta que nos debemos hacer? Andrea: puedo ser auéntica, me siento libre, me siento con libertad de hacer las cosas que yo quiero o estoy siempre pensando en ómo tengo complacer a la otra persona?
Cecilia: estoy bien, estoy mal, es en la primera pregunta, tambén es importantesi hemos cambiado de alguna manera en nuestro comportamiento, en otra manera de ser, qé te pregunta nos podemos hacer? Andrea: aveces a veces cambiamos nuestra autonoía por querer complacer.
Cecilia: a veces tambén tiene que ver con nuestro entorno y amistades, dicen que hay que tener mucho ojo si de repente esa persona ya no nos deja ver a nuestros amigos. Andrea: eso seía una codependencia de la otra persona.
De no darte lo que a ti te hace feliz, a hacer cosas que nos hacen sentir bien. Cecilia: si determinamos que esá relacón no nos hace bien , qé debemos hacer?
Andé: debemos tener coraje, es muy importante hacer esa pausa, retirarse un poco para poder tener una conversacón con esa persona y decir hasta aqí llegamos o simplemente ciertas cosas que tienes que cambiar por eso es importante entender lo que uno quiere, lo que te hace feliz para poder comunicarlo, si esa persona no te lo puede dar simplemente hay que reconsiderar si es una relacón en la que quieres estar o no. Cecilia: si hay esperanza de cambio?
Andrea: si amor y respeto creo que hay esperanza de cambio, lo que no quieres hacer es empezar a complacer demasiado a la otra persona y a sacrificar lo que ú quierespor ese cambio. Cecilia: entonces se debe buscar un punto medio y decir lo que me hace feliz o lo que no me hace feliz y tratar de buscar una manera en la que la relacón funcione.
Andrea: en una pareja siempre hablamos de la otra mitad o el 50,50, es 100,100, lo que ú quieres, lo que yo quiero, cuando uno da ás que el otro es cuando empezamos, empieza a
