LOS ÁNGELES, California._ La eliminación del uso mandatorio de las mascarillas, podría incrementar los casos de contagios de la gripe en el condado de Los Ángeles.
La temporada de la gripe podría ser la peor en Los Ángeles para esta temporada. Aquí consejos para evitar enfermarte
Ahora que el uso de las mascarillas ya no son mandatorias, expertos de la salud advierten que la temporada de la gripe podría ser la peor este año. Te tenemos recomendaciones para que evites enfermarte.
Por:Claudia Carrera
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La directora del departamento de salud del condado de Los Ángeles dijo que “no está claro cómo será este otoño e invierno. Sin embargo, debido a que se usan menos máscaras y hay más mezclas, es probable que veamos muchos más casos de influenza de la que hemos visto en los últimos dos años”.
El doctor Rafael Bolio, experto en nutrición, dice que para evitar enfermarse es vital alimentarnos de forma saludable. Dice que consumir vegetailes y pescado, al menos dos veces por semana, el cual contiene zinc "nos mejora la inmunidad y nos protege" de contraer otros virus en nuestro sistema.
También para evitar enfermase, el departamento de salud pública de Los Ángeles instó a los residentes a recibir tu vacuna anual contra la influenza, al igual que el refuerzo actualizado de COVID-19 que, indican, está diseñado para proteger contra las cepas de coronavirus circulantes más recientes.
¿Dónde me puedo vacunar contra la influenza y el Covid19?
- Contacta a tu médico de cabezera
- Visita una farmacia
- Encuentra una clínica donde adminstren las vacunas contra la influenza y el Covid19 gratis o a bajo costo aquí
- O llama al 2-1-1
Según el Departamento de Salud Pública de California, los casos con infecciones de gripe generalmente comienzan a aumentar a nivel nacional a fines de noviembre o diciembre.
Beneficios de la vacuna contra la gripe
• Las vacunas contra la gripe pueden protegerlo de la influenza.
• Si está enfermo con gripe, con la vacuna puede tener una duración más corta de los síntomas y disminuir el riesgo de enfermedades graves, como hospitalización, insuficiencia respiratoria y muerte.
• Las vacunas contra la gripe también protegen a tus seres queridos y comunidad.
• Las vacunas contra la gripe durante el embarazo son la mejor manera de protegerte y proteger a tu bebé de las complicaciones asociadas con la gripe durante tus primeros 6 meses de vida.
Las personas con mayor riesgo
• Las mujeres embarazadas, adultos mayores, niños y personas con enfermedades crónicas prolongadas, tales como diabetes, problemas cardíacos y pulmonares, y aquellas que tienen un sistema inmunológico debilitado, corren un mayor riesgo de sufrir complicaciones graves por causa de la gripe.
• Las personas de color, incluidos los latinos, afroamericanos y nativos de Hawái, experimentan un incremento mayor de casos, hospitalizaciones y fallecimientos por causas de COVID-19.