La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Un horror. Anabel: hay que ver qé era tan importante para ella.
Todos llevamos un íder dentro, pero hay que saber desarrollarlo. Esta mañana pilar chaparro nos tiene las mejores écnicas para hacerlo en una situacón de emergencia.
Sucede en la emergencia y todos nos convertimos ciegos. Buenos ías.
Exacto. Muy buenos ías.
Lo que pasa en emergencias que, normalmente, tu sistema nervioso va en proteccón. Lo que pasa es que nos bloqueamos o queremos escapar.
Tambén empezamos a volvernos casi invisibles. No tenemos acceso a todos los recursos que nos ayudan a decidir.
Anabel: entonces, aqí tienes algunos puntos. Pilar: hay que reducir la velocidad que sea.
Esto sea para respirar de manera que te llega el oígeno al cerebro. Para poder tener acceso a todos tus recursos.
Tambén para poder ver cál en la situacón y cáles son tus opciones. Anabel: al respirar profundo nos da un sentido de calma .
Pilar: exacto. Respirando profundo le esá diciendo a tu cuerpo "álmate para que puedas reaccionar como quieres ú".
Cuando hablamos de liderazgo. La cosa ás importante es que ú puedas escoger, no reaccionar de instinto.
Anabel: ok. Muy bien.
Lo segundo es pensar. Pilar: cuando hablamos de pensar lo que estamos hablando es que hay que pensar qé es lo que tienes qé hacer en ese momento, no lo que tienes que hacer en 10 años, no lo que debeías haber hecho.
En ese momento con la informacón que tienes. Tienes que saber cáles son las tres cosas en las que puedes decidir ú.
Anabel: muy bien. Vamos con el úmero tres.
Pilar: exacto. Cuando hablamos de opciones y oportunidades estamos hablando de opciones y oportunidades en ese momento.
Lo que pasa cuando estamos en esa situacón de crisis es que nos preocupamos de todo lo que debeía haber hecho todo lo que debeía pasar en dos horas, en tres años, seis años. Donde te quieres focalizare tus opciones en este momentos u oportunidades que te van a llevar al póximo paso.
Anabel: tambén hay que proceder. Pilar: exactamente.
Proceder es decidir. Es tomar la primera decisón que no es la decisón final.
En la decisón que te va a llevar a la póxima decisón. Tantas veces cuando tenemos que decidir perdemos tiempo.
No tenemos la seguridad que sea, no tenemos la seguridad justa, pero eso nunca lo vamos a saber. La mejor cosa es tomar una decisón.
Tomar todas las que sigan despés. Anabel: claro.
Hacerlo de una manera con calma. Tambén tenemos que comunicar con calma.
Pilar: exactamente. Cuando hablamos de comunicar con calma son frases cortas.
Hablar lentamente. Hacer que tu comunicacón sea clara alrededor de tu equipo o de las personas que esán a tu lado.
Anabel: muy bien. Eso es algo muy importante tenerlo en cuenta.
Estamos hablando de emergencias. Para que una persona pueda hablar con calma requiere écnica.
Pilar: í. Una buena écnica volvemos a la del principio que es volver a respirar.
Hay que respirar ás despacio. Tenemos que agregar ás pausas a cada
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Un horror. Anabel: hay que ver qé era tan importante para ella.
Todos llevamos un íder dentro, pero hay que saber desarrollarlo. Esta mañana pilar chaparro nos tiene las mejores écnicas para hacerlo en una situacón de emergencia.
Sucede en la emergencia y todos nos convertimos ciegos. Buenos ías.
Exacto. Muy buenos ías.
Lo que pasa en emergencias que, normalmente, tu sistema nervioso va en proteccón. Lo que pasa es que nos bloqueamos o queremos escapar.
Tambén empezamos a volvernos casi invisibles. No tenemos acceso a todos los recursos que nos ayudan a decidir.
Anabel: entonces, aqí tienes algunos puntos. Pilar: hay que reducir la velocidad que sea.
Esto sea para respirar de manera que te llega el oígeno al cerebro. Para poder tener acceso a todos tus recursos.
Tambén para poder ver cál en la situacón y cáles son tus opciones. Anabel: al respirar profundo nos da un sentido de calma .
Pilar: exacto. Respirando profundo le esá diciendo a tu cuerpo "álmate para que puedas reaccionar como quieres ú".
Cuando hablamos de liderazgo. La cosa ás importante es que ú puedas escoger, no reaccionar de instinto.
Anabel: ok. Muy bien.
Lo segundo es pensar. Pilar: cuando hablamos de pensar lo que estamos hablando es que hay que pensar qé es lo que tienes qé hacer en ese momento, no lo que tienes que hacer en 10 años, no lo que debeías haber hecho.
En ese momento con la informacón que tienes. Tienes que saber cáles son las tres cosas en las que puedes decidir ú.
Anabel: muy bien. Vamos con el úmero tres.
Pilar: exacto. Cuando hablamos de opciones y oportunidades estamos hablando de opciones y oportunidades en ese momento.
Lo que pasa cuando estamos en esa situacón de crisis es que nos preocupamos de todo lo que debeía haber hecho todo lo que debeía pasar en dos horas, en tres años, seis años. Donde te quieres focalizare tus opciones en este momentos u oportunidades que te van a llevar al póximo paso.
Anabel: tambén hay que proceder. Pilar: exactamente.
Proceder es decidir. Es tomar la primera decisón que no es la decisón final.
En la decisón que te va a llevar a la póxima decisón. Tantas veces cuando tenemos que decidir perdemos tiempo.
No tenemos la seguridad que sea, no tenemos la seguridad justa, pero eso nunca lo vamos a saber. La mejor cosa es tomar una decisón.
Tomar todas las que sigan despés. Anabel: claro.
Hacerlo de una manera con calma. Tambén tenemos que comunicar con calma.
Pilar: exactamente. Cuando hablamos de comunicar con calma son frases cortas.
Hablar lentamente. Hacer que tu comunicacón sea clara alrededor de tu equipo o de las personas que esán a tu lado.
Anabel: muy bien. Eso es algo muy importante tenerlo en cuenta.
Estamos hablando de emergencias. Para que una persona pueda hablar con calma requiere écnica.
Pilar: í. Una buena écnica volvemos a la del principio que es volver a respirar.
Hay que respirar ás despacio. Tenemos que agregar ás pausas a cada
