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Te enseñamos a hacer un delicioso licuado que te ayudará a reducir la grasa abdominal

El experto en nutrición Rafael Bolio asegura que tenemos que ser inteligentes a la hora de hacer una dieta y recomienda hacer un smoothie cuyos ingredientes son: media taza de nopal, medio chayote squash, medio pepino, una taza de piña, una rama de apio y jugo de naranja.
27 Sep 2020 – 08:52 AM EDT
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de hoy es caractergracias!en noticias de salud ybienestar, pasados los 30 añosde edad a los hombres esaparece la panza de papa o lapanza de papa. aunque algunosse sienten ómodos, llevarexceso de grasa en el abdomenpodía incrementar el riesgo deserias enfermedades. hoy eldoctor nos da consejos parapoder eliminar la barriga quetambén es considerada la panzade padre.a ciencia y muchas dietasque se pueden hacer y quetienen este impacto sobre elabdomen pero tenemos que serinteligentes y escoger lasdietas que realmente quedan enlo que nosotros estamosmidiendo qé es lo que llamonutricón inteligente. sabescomo le llaman a quienes hacenla dieta kido en navidad?gordos.vamos a ser inteligentes. elreto es que pueden hacer lospadres para que en diciembrepuedan comer lo que quieran ennavidad y el año nuevo y quepuedan bajar la panzacuando se sube a la cintura espor carencia de algo. ladesnutricón o la malnutricónse refleja en la cinturay la alcanzamos a ver lepodemos colocar una media tazade nopal y luego le pondíamosmedio pepino mediano, una casade piña, una rebanada de apio ytambén jugo de naranja. estocombinado es muy sabrososon muchos los vegetales y sino acostumbran a comervegetales caeán mal al esómagocuando uno no come confrecuencia es ás ácil subirel abdomen. preparen estoporque es ás ácilvamos a hablar del caballeroque tiene que comer bienalgunade estos alimentos. esto loestamos haciendo lo áspáctico posible por lo queestamos colocando dosrebanadasgrandes de panluego repartimos medio aguacatey lo quieren hacer áseficiente, lo pueden hacer dosveces al ía.es páctico para las personasque son cóferes de camón. lopueden acompañar con aguaanabel: esta es la receta quele ayudaá a eliminar estapancita.lo importantes que no van a

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