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Te contamos qué productos puedes tomar para poder dormir mejor sin tener efectos secundarios

30 Ene 2020 – 09:51 AM EST
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soy erika flores y regresamoscon ás.gabriela: continuando connosotros usted sabe que dormirbien es bien necesario quemuchas personas se les ocurretomar medicinas el luego dicenmejor no . qé tomar para poderdormir mejor y no tener efectossecundarios.doctor: mejor dormir de formanatural que utilizarmedicamentos.gabriela: qé recomendaía?doctor:un é caliente. el é demanzanilla es muy bueno y serecomienda porque tiene efectossomíferos.gabriela: habábamos del tiempoque usted tendía que tomarlocon anticipacón.doctor: recuerda que esto esuna preparacón. dos horasantes de ir a la cama tome sué. induzca el sueño.gabriela. otra cosa importantees que no cualquiera é le va afuncionar porque el demanzanilla no tiene cafína.doctor: exacto.gabriela: vamos con la hierbaque funciona que es la lavanda.doctor: la lavanda tiene unefecto somífero porque terelaja y te quita el estés yesto te ayuda al conseguir elsueño porque si tienes un íacansado o mucha gente losutiliza para los dolores decabeza tensionales del estés.gabriela: busqé la banda si esque ya intentado con otrascosas y no le funcionan.tambén la melatonina.doctor:éste es un componenteque nosotros producimos en elcerebro.hay una gándula que espituitaria y es la que producela melatonina.si le adicionamos melatoninaentonces podemos concebir elsueño y no que haces adictoporque es una produccónnatural de tu organismo.ahora ámonos con loúltimoporque tenemos tambén el cbd.doctor. por supuesto es muchoás que estudiar sobre el cdbpero han habido personas quepadecen de insomnio y loutilizan y tambén les ayuda.

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