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Actual campón nosotros nos despedimos. Gaby: muchas gracias.
Anabel: hay un gran úmero de bebidas disponibles, pero cáles son las bebidas ás saludables para nuestros hijos? Esta mañana nos hablan de una nueva gía que ha sido publicada.
Doctor: buenos ías. Es importante saber que siempre estamos tratando de aprender mucho ás cosas.
Hoy sabemos que las cosas que le tenemos que dar a nuestros hijos depende de su edad. Hay edad para todo.
Hoy vamos a empezar para hablar de las cosas que í podemos hacer. Primero que recomendamos como pediatras para nuestros hijos es la leche materna.
Tiene todo lo nutricional. Tiene la defensa para poder proteger a nuestros hijos, sobre todo, en laépoca de gripe, las infecciones.
La mejor cosa que le podemos dar en la leche materna. Ese toque muy especial entre los hijos y la madre.
Anabel: eso de 0:00 a 6:00 meses 0 a 6 meses. Luego?
Doctor: seguimos recomendando leche materna. Luego, pasa que la vida cambia, pero necesitamos alimentar a nuestros hijos y es muy importante de 6 a 12.
En ese tiempo tambén comenzamos con la comida. Anabel: tambén un poco de agua.
Doctor: eso al final. Anabel: no lo vamos a pasar para los niños que esán en 12 a 24 meses de edad.
Doctor: lo primero que recomendamos es la leche entera. La de la tapa roja.
Hoy sabemos que nuestros huesos necesitan calcio y vitamina d. La leche tiene esos nutrientes.
Tambén tienen otras cosas como es el potasio. Tambén cosas que hacen que los úsculos sigan creciendo y los huesos.
De esta manera nosotros hacemos que nuestros hijos a futuro tenga huesos sanos y fuertes. Anabel: céntanos de las cantidades.
Para un niño que esá tomando leche, qé seía la cantidad? Doctor: recomendamos alrededor de dos porciones en el ía.
Si nosotros le estamos dando un bibeón en cada comida, por ejemplo, es una buena manera de poder medir. Anabel: muy bien.
Pasamos con los niños de 2 a 5 años de edad. Doctor: la grasa que teíamos en esa edad va bajando.
El niño se empieza desarrollar de una manera diferente. Necesitamos utilizar 2%.
De esa manera nosotros le seguimos dando el tema nutricional como la vitamina d, el potasio, sobre todo, tambén las protínas. Anabel: excelente.
Muy bien. Lo que no veo son jugos.
Tampoco veo otras leches basadas en plantas. Adeás, bebidas azucaradas.
Doctor: correcto. Mucha veces estamos tentados para dar jugo.
Tambén leches alternas. Tambén lo que son los refrescos.
Estamos diseñando nuestro cuerpo para utilizar la leche y utilizar el agua. Momento que nosotros empezamos a hacer un complejo de jugos, otras cosas ás, empezamos a tener ás problemas de peso.
Empezamos a integrar cosas que no son saludables para nosotros. Un mejor ejemplo de nosotros como padres y pediatras de poder dar el ejemplo para poder disminuir la cantidad de aúcar que tomamos todos los ías.
Anabel: excelente. Aí lo tienen.
Evitar todas esas bebidas azucaradas. Ás bien enfocarse en la leche y tambén en el agua.
Ás adelante, el