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¿Sueles saltarte las comidas en el trabajo? Las horas de almuerzo mejoran la productividad laboral

Univision2 Oct 2019 – 10:30 AM EDT

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efecto en 30 ías. mientras en

long beach se pide lo mismo

mientras se aborda el problema.

gabriela dos. los de salud y

bienestar, si ustedes con

muchas personas que la hora del

almuerzo prefiere ser

trabajando y comer algo. la

computadora o volverse o

comerse una barra de protína o

un licuado, cuidado con una o

estar todo el ía.

otra, por qé es malo.

doctora: muchas veces no se ha

saltamos en las comidas y no

pasa nada. pero si lo hacemos

todos los ías comas aumenta el

estés.

el hecho estar sentados por

largo tiempo, en ayuno, sin

comer, incluso hace que las

gruesos.

gabelas. entonces hay cero que

comer.

gabriela: pero a ver, doctora,

igual estoy tronando la

computadora igual estoy

comiendo y estoy sentada. es

diferente.

doctora: es ideal.

le recomendamos a nuestro

pacientes cuando tienen

problemas como la diabetes que

incluye temas como la

alimentacón si no que se

levante y tome un respiro del

trabajo.

gabriela: tambén la

concentracón esá arrestada.

doctora: si estoy descansada,

voy a ser ás productiva.

los niveles de aúcar empiezan

a bajar en el cerebro y nos

empecemos a distraer.

entonces levantarse, gambia,

ese.

doctora: la represón en la

parte ás importante de nuestro

pís.

crecó en gabriela: y la hora

es es importante.

depende de cada persona.

a lo mejor tenemos tres o

cuatro hora de ayuno y hay un

aumento de glucosa.

gabriela: y si lo rompo con un

pequeño snack, una barrita,

importa eso.

importanísimo. por eso hay

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