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¿Sueles saltarte las comidas en el trabajo? Las horas de almuerzo mejoran la productividad laboral

Tener ayunos de más de cuatro horas en la oficina puede aumentar el estrés y generar enfermedades como depresión y diabetes. La Dra. Cristina Acosta recomienda consumir snacks saludables y permitir que el cuerpo descanse.
2 Oct 2019 – 10:30 AM EDT
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efecto en 30 ías. mientras enlong beach se pide lo mismomientras se aborda el problema.gabriela dos. los de salud ybienestar, si ustedes conmuchas personas que la hora delalmuerzo prefiere sertrabajando y comer algo. lacomputadora o volverse ocomerse una barra de protína oun licuado, cuidado con una oestar todo el ía.otra, por qé es malo.doctora: muchas veces no se hasaltamos en las comidas y nopasa nada. pero si lo hacemostodos los ías comas aumenta elestés.el hecho estar sentados porlargo tiempo, en ayuno, sincomer, incluso hace que lasgruesos.gabelas. entonces hay cero quecomer.gabriela: pero a ver, doctora,igual estoy tronando lacomputadora igual estoycomiendo y estoy sentada. esdiferente.doctora: es ideal.le recomendamos a nuestropacientes cuando tienenproblemas como la diabetes queincluye temas como laalimentacón si no que selevante y tome un respiro deltrabajo.gabriela: tambén laconcentracón esá arrestada.doctora: si estoy descansada,voy a ser ás productiva.los niveles de aúcar empiezana bajar en el cerebro y nosempecemos a distraer.entonces levantarse, gambia,ese.doctora: la represón en laparte ás importante de nuestropís.crecó en gabriela: y la horaes es importante.depende de cada persona.a lo mejor tenemos tres ocuatro hora de ayuno y hay unaumento de glucosa.gabriela: y si lo rompo con unpequeño snack, una barrita,importa eso.importanísimo. por eso hay

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