Karla Carillo, terapeuta familiar, señala que es importante crear una rutina en casa que incluya horarios para levantarse o irse a dormir, hacer tareas y, por supuesto, jugar y divertirse. Sin embargo, muchos padres han dicho que sus niños están teniendo pesadillas frecuentes, por lo que la experta recomienda retirarles las tabletas una hora antes de que se vayan a descansar para que puedan relajar la mente.