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Sigue estos consejos para aliviar la pesadez estomacal después de la cena de Acción de Gracias

La cantidad de comida y las bebidas que acompañaron la celebración del Día de Acción de Gracias pueden generar incomodidades estomacales, por eso el doctor Rafael Bolio te da algunas recomendaciones caseras que te pueden ayudar. Te decimos lo que puedes hacer para sentirte mejor.
Publicado 26 Nov 2021 – 09:19 AM EST | Actualizado 26 Nov 2021 – 09:52 AM EST
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renombre. que provengan estosmensajes de ellos. hay muchosestafadores.gaby: hablamos con el doctor deómo curar la cruda por sivivimos demasiado, pero haygente que no vive demasiado ymal ese empacho. vamos hacer elenlace con el doctor. aí genteque come, come y luego siguedoctor: aí es. que nosotroscomamos ás de 1000 caloíasnos va a afectar, nos va ainflamar el esómago. hay genteque come ás de 1000 caloías.esán inflamadas.vamos a utilizar loscondimentos al rescate.el primero y el ásespectacular de todos que esincríble es el jengibre. eljengibre.ahora, el jengibre ustedescantidad. media cucharada. novan a andar con pequeñeces.gaby: fresco, polvo, ocristalizado?doctor el mejor para no es elcondimento que tienen en casa.ese donde van a tomar la mediacucharada. la van a disolver.un poco de agua. le van alidiar con el lión. el lióntambén es algo que ayuda amejorar la digestón. estacombinacón es espectacular.espectacular.gaby: en esa mezcla tambén lepodemos poner un poco de agua.doctor: aí es.un poco de agua.estamos con problemasdigestivos. no cabe nada. pocaagua para no revolver ás elesómago. para que ayude a queempiece a mejorar el tánsitointestinal. lo que hace eljengibre active el tuboácilmente donde tiene que ir.gaby: fanástico. luego hayotras semillas que siempreutiliza.doctor: í.son espectaculares.[hablan a la vez]exactamente.éstos simplemente toman unapizca en sus dedos y mastican.sabor. esto es incríble.debeían detenerlos ustedes.debeían detenerlo en su auto oen su bolsa.gaby: eso es ólo una pizca,una vez o lo repiten en el ía?antes de comer?doctor: se puede repetir. es uncondimento que no causa daño enla salud. nunca esá de ás. sivan a querer estar comiendorecalentado, que sospecho uelo van a hacer, mi consejo lasemilla. masticar al final delos alimentos. estamos hablandoque esto fue anoche. de todasmaneras nos da beneficios.gaby: fanástico. el vinagre demanzana tambén.doctor: correcto.es un excelente digestivo. yorecomiendo primero las previas.ahora siéstas no han sidosuficientes, entonces,tendremos vinagre de manzana.la situacón es que es unácido. unácido. esán pensandoque no estamos alcanzando adigerir de lo que comemos.vamos aprovechar el vinagre demanzana de una cucharada. esodespés de mucha agua. noqueremos causar irritacónástrica.gaby: eso tambén los sorbos.cánto de eso?doctor: vamos a pensar ochoonzas, 12 onzas.disuelta en agua. una cucharadaa una cucharada de agua. estotambén se lo vamos a estartomando a sorbo. mucho cuidado.mucho cuidado. no lo dejen enla boca.gaby: ok . en pantalla mediacucharada de condimento deagua al gusto.luego, semilla masticadas. loque agarre con los dedos.masticadas bien entre losdientes. luego dice el doctorque se lo puede llevar.vinagre de manzana.en realidad, seía como locucharada. la proporcón es unoa uno vinagre de manzana y aguapara hacer un jugo que se puedeestar tomandoácido. lavarselos dientes. se lo agradezcotanto. va a salvar a ás de unapersona hoy.doctor: claro que si. gracias.[risas]

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