Presentadora: ahora si dejamos la dieta, vamos a ver estos consejos. Alejandra: qé tal le saludo desde la baía.

Muchos comentan que le gustaía comer saludable pero no tiene mucho tiempo, eso es entendible porque entre el trabajo y la tarea del hogar no hay tiempo. Quiero darle consejos para que puedan comer saludable cuando no tienen todo el tiempo del mundo.

Tomen nota, se trata de, algo sencillo, haz una lista. Crea un repertorio de un meú, algunas cosas áciles de lo que te gustaía shacer y no tendás excusas para decir que no comiste bien.

Elige de la seccón de congelados, no tengas miedo. No tengas miedo de elegir de la seccón de congelado vegetales y frutas, de referencia oránicos.

Esto te daá mucho tiempo a preparar tus alimentos. El úmero cuatro, elige los paquetes y listos para usar, las bolsitas que ya vienen con espinaca y se esán lavados y cortados.

Te ahorraás mucho tiempo. Otro importante es lo enlatado, puede ser una buena opcón.

Les he dicho que no soy fan de las latas pero si elegimos bien podemos no traigo muy bueno. Ya hay salón enlatado y garbanzos oránicos.

Tambén nos van ayudar a ahorrar tiempo, elige cuidadosamente. Porúltimo, elige cosas saludables.

Recuerda que elegir los