Encima de éxico y tambén un posible nuevo sistema en las aguas del atántico. Yarel: en el mundo que vivimos hoy en ía, para muchos es diícil desconectarnos del trabajo de las obligaciones del fin de semana.

Ás que nada dese expresarnos, respirar y disfrutar la vida. Con nosotros tenemos a juan rodíguez, terapeuta familiar.

Gusto en saludarte. Juan: muchas gracias.

Yarel: como nos desconectamos del trabajo el viernes? Juan: hay que enfocarnos, a veces es importante poner las cosas por escrito porque parece que como seres humanos, arrastramos todo lo de la casa trabajo y de lo del trabajo a la casa, pero vale la pena saber priorizar.

A veces la única forma es hacer una lista de cosas. Yarel: de prioridades para disfrutar el fin de semana en familia y dejarnos las posibilidades que tenemos el trabajo.

Juan: es importante porque lamentablemente, se nos hace diícil, nos enganchamos mucho del trabajo porque por un lado el trabajo sentimos la responsabilidad, tambén hay que saber que la familia es responsabilidad, no solamente eso pero la salud tambén es responsabilidad. Vale la pena tener enfoque en cada cosa.

Yarel: todo esto nos lleva a tener una vida con balance. Denos los tres tips importantes para lograr el balance.

Juan: el primero es poner por escrito las cosas, saber que la salud de la familia es importante y peródicamente estar recalcandolo aveces aunque por teéfono vale la pena mandar mensajes. Puede generar una salud emocional muy agradable y tener