La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Gaby: muchas gracias. Muy lindo.
Vamos con anabel. Anabel: muchas gracias.
Una discusón entre miembros de su familia podía arruinar la fiesta de fin de año. Aunque a veces esos conflictos parecen inevitable, í hay manera de evitarlo.
La terapeuta rosales esá con nosotros esta mañana para hablarnos y darnos algunos consejos. Buenos ías.
Ok. Esto sin duda va a suceder si hay problemas entre la familia.
Í. Y hasta cuando no hay problemas.
Siempre cuando se rúne la familias de diferentes perspectivas algo va a salir. Anabel.
Es ún peor cuando personas esán tomando. Exactamente.
La primera cosa que le digo a la gente limitarlo que va a tomar. Es preferible que no tome nada.
Cuando llegan a su casa pueden tomar su copa de vino, tequila, pero ya esán tranquilos en su casa. No sienten la presón de que alguien esá sacrificando comentando algo de lo que dicen.
Anabel: eso es uno de los limites. Establecer ímites e muy importante.
El segundo ímite seía de que no tenemos que asistir a todos los lugares. Hay nochebuena, navidad.
Podíamos establecer ese ímite. Este año se lo vamos hacer x cosa.
Reservar la navidad o la nochebuena con algo ásíntimo con los hijos. Anabel: tambén hay que estar agradecidos de lo que nosotros ya tenemos.
Muchas veces nos desviamos de de la raón de la fiesta de navidad y accón de gracias. Tomar un momento y agradecer lo que tengo ahora.
De todas las bendiciones que la vida me ha aportado. No enfocarse en lo que no pudo ser, no hice.
Anabel: tambén tenemos que aprender a ignorar. Eso es complicado.
En ás complicado cuando estamos tomando. Ignorar los comentarios.
No tomarse todo personalmente. Muchas veces cuando alias se esá quejando de algo, esá criticando de algo, es una reflexón de ellos mismos.
Realmente, no tiene nada que ver contigo. Tienen que ignorar los comentarios.
Simplemente, levantarse y poder lavar los platos, jugar con los niños. Anabel: hasta qé punto?
Tambén esa persona puede seguir y seguir. Esa persona puede ignorar, pero hasta cierto ímite.
Es donde uno se pone a decir cánto vale estar en paz con mi familia? Si yo tengo a alguien que é que no me llevo bien con ellos, no asisto a ese evento.
Anabel: muy bien. El úmero cuatro disfrutar el momento.
Es muy importante. Usar ese no perdemos el momento por estar con el teéfono, sabemos que tenemos que cocinar, limpiar.
Simplemente, estar en ese momento y ver toda la gente que esá con nosotros. Recordar por qé estamos aqí y cál es la realidad.
El momento que quiero disfrutar. Qé quiero pensar en cinco años?
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Gaby: muchas gracias. Muy lindo.
Vamos con anabel. Anabel: muchas gracias.
Una discusón entre miembros de su familia podía arruinar la fiesta de fin de año. Aunque a veces esos conflictos parecen inevitable, í hay manera de evitarlo.
La terapeuta rosales esá con nosotros esta mañana para hablarnos y darnos algunos consejos. Buenos ías.
Ok. Esto sin duda va a suceder si hay problemas entre la familia.
Í. Y hasta cuando no hay problemas.
Siempre cuando se rúne la familias de diferentes perspectivas algo va a salir. Anabel.
Es ún peor cuando personas esán tomando. Exactamente.
La primera cosa que le digo a la gente limitarlo que va a tomar. Es preferible que no tome nada.
Cuando llegan a su casa pueden tomar su copa de vino, tequila, pero ya esán tranquilos en su casa. No sienten la presón de que alguien esá sacrificando comentando algo de lo que dicen.
Anabel: eso es uno de los limites. Establecer ímites e muy importante.
El segundo ímite seía de que no tenemos que asistir a todos los lugares. Hay nochebuena, navidad.
Podíamos establecer ese ímite. Este año se lo vamos hacer x cosa.
Reservar la navidad o la nochebuena con algo ásíntimo con los hijos. Anabel: tambén hay que estar agradecidos de lo que nosotros ya tenemos.
Muchas veces nos desviamos de de la raón de la fiesta de navidad y accón de gracias. Tomar un momento y agradecer lo que tengo ahora.
De todas las bendiciones que la vida me ha aportado. No enfocarse en lo que no pudo ser, no hice.
Anabel: tambén tenemos que aprender a ignorar. Eso es complicado.
En ás complicado cuando estamos tomando. Ignorar los comentarios.
No tomarse todo personalmente. Muchas veces cuando alias se esá quejando de algo, esá criticando de algo, es una reflexón de ellos mismos.
Realmente, no tiene nada que ver contigo. Tienen que ignorar los comentarios.
Simplemente, levantarse y poder lavar los platos, jugar con los niños. Anabel: hasta qé punto?
Tambén esa persona puede seguir y seguir. Esa persona puede ignorar, pero hasta cierto ímite.
Es donde uno se pone a decir cánto vale estar en paz con mi familia? Si yo tengo a alguien que é que no me llevo bien con ellos, no asisto a ese evento.
Anabel: muy bien. El úmero cuatro disfrutar el momento.
Es muy importante. Usar ese no perdemos el momento por estar con el teéfono, sabemos que tenemos que cocinar, limpiar.
Simplemente, estar en ese momento y ver toda la gente que esá con nosotros. Recordar por qé estamos aqí y cál es la realidad.
El momento que quiero disfrutar. Qé quiero pensar en cinco años?
