Nuestro cuerpo depende del agua para sobrevivir y, con las altas temperaturas, es fácil deshidratarse. "Cuando estamos tratando de hidratar nuestro cuerpo, todos tenemos requerimientos diferentes y esto depende del peso, también del sexo biológico y también de dónde vivimos, si hay mucha humedad o hay mucho calor", explica la dietista Luisa Sabogal.