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Remedios para decirle adiós a la resaca después de las fiestas navideñas

Por esta temporada son muchas más las celebraciones familiares y con amigos, por lo que algunas pueden pasarse un poco con el trago. El doctor Rafael Bolio brinda algunas recomendaciones para evitar la famosa resaca, tal y como la ingesta constante de líquidos como el agua y el té verde.
Publicado 26 Nov 2021 – 08:56 AM EST | Actualizado 26 Nov 2021 – 09:54 AM EST
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de esa tienda y que esáninvestigando por qé losempleados no se presentaron atrabajar todos. se rehusaron air.gaby: no es la primera de lasfiestas, tampoco seá laúltimaque hemos pesado. quiás,pudimos comer un poco ás.vamos a empezar a tomar notacon el doctor sobre ómo nosvamos a recuperar de estaresaca. bienvenido, doctor.vamos a empezar con losíquidos. lo primero que hayque hacer. siempre diceregresar los íquidos al cuerpo.doctor: aí es.es lo que ás funciona. deíquido tenemos variasfunciones que son de beneficio.el primero recordar el agua. elagua es el primero. nuncapueden pasarse de ás cuandoesán tratando de resolver laresaca.antes deía que un caé era lomejor. ahora la investigacóndice que mejor el é verde quetiene mejor resultado que elcaé. si van a tomar algo quele levante y le é ás eneríasel é verde. porúltimo, noólo el agua, tenemos querecuperar tambén. estamosque mejor que un jugo de tomateque tiene antioxidante. estoayuda mucísimo a recuperarnosde la resaca.gaby: que no vayan a ponerpiquete.[risas]no ólo en íquido, si noólido. qé desayuno?doctor: aí es.se esán viendo cáles son lasmejores opciones para comerdespés de la resaca. son lasque salen en modo dellevar miel de abeja. muyimportante regresar a losaúcares en el ía de la cruda.unas almendras haía sido unacombinacón espectacular. ayudaa recuperarse de la cruda y noafecta tanto su dieta.el otro que tambén es muy, muybueno, si esán con muchahambre, unos huevos revueltos.aqí vemos pan. recuerden. nocarbohidratos, sobre todo, enla resaca. baja la glucosa. esuna de las cosas que causa laíntoma de la cruda. dos piezasde pan.de preferencia pan abro, sinocualquier otro mar.es el mejor.gaby: aí tiene en pantalla.yogur griego.almendras.miel de abeja.huevos con pan.los huevos de cualquierpreparacón. dos onzas de panme gusta.adeás, que tal si me duele lacabeza y me siento mal. unaaspirina?doctor: í, se hizo unainvestigacón sobre cálesseían los mejores analésicos.hay que salir.el consenso internacional de unanalésico es el a naproxeno.en la noche. es cada 12 horas.gaby: vamos a recordar que loprimero que dijo que hay queregresar a hidratarnos otravez. primero dijo que agua.todo lo que podamos.doctor: no importa cánta agua.no vamos a exagerar. no seán10 l de agua.[risas]gaby: y la bebida en sorbo. notodo el vaso.doctor: beso tendremos quehablar tambén.gaby: ok. vamos hablar de esoen un rato.é verde.jugo de tomate.tres íquidos para nuestrareceta de la cruda.vamos a tratar de no ponernosmal para empezar.si se puso vamos hablar ásadelante de ómo curar elempacho.nos vemos al rato. gracias.