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Remedios naturales que pueden ayudar a disminuir las molestias de la artritis

Luz Ávila, consejera de bienestar y salud, explica que algunos alimentos tienen propiedades antiinflamatorias, apropiados para las dolencias de la artritis. Jengibre, cúrcuma, apio, omega 3 y ajo, son algunas de las opciones.
17 May 2017 – 10:28 AM EDT
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que nos tendán?mucísimas gracias y es unplacer como siempre saludarlos.besotes, ana.cecilia: ahora vamos a hablarde salud porque una de lasenfermedades ás debilitantesespecialmente por los doloresque provoca es la artritis. ledamos la bienvenida a luz a dela consejera de bienestar ysalud.luz: muchas gracias por tenermeaqí en esta mañana.cecilia: a veces muchaspersonas recurren amedicamentos pero hay remediosnaturales que nos ayudan muchoa manejar ese dolor.luz: claro y lo bueno de losremedios es que no tieneefectos colaterales como puedesuceder con la medicina. todolo que demostraé aqí sonalimentos que tienenpropiedades antiinflamatoriasque ayudan a reducir lahinchaón, los dolores y larigidez del cuerpo.cecilia: vamos a comenzar conel jengibre que es de verdadmilagroso.luz: el jengibre es milagrosoporque ayuda mucho con losdolores del cuerpo.y lo bueno del jengibre es quelo puedes tomar, lo puedeshacer en un é, a mi me gustatomarlo en batidas, tampoco lopongo en agua en la nevera ytomo un vaso de agua cada ía yeso ayuda mucho a reducir losdolores del cuerpo.cecilia: y tambén la curcuma.luz: yo digo que la curcuma esun primo de jengibre. la puedescomprar aí, natural. lo buenoes que tiene propiedadesantioxidantes que ayudan aeliminar a los radicales decuerpo que causan enfermedades.cecilia: el ese dolor enterrible pero el ese doloren las articulaciones eshorrible pero el apio es muybueno.luz: y lo bueno del apio es quetambén ayuda a limpiar lassustancias del cuerpo queproducen inflamacón.cecilia: te cura todo esonegativo. el omega tres.luz: son grasas saludables queayudan a la rigidez y tambén abloquear sustancias óxicas delcuerpo que causan inflamacón.cecilia: ni pueden ser enpastillas o alimentos.luz: si no puedes comprar elsalón puedes utilizar lapastilla o tambén la sardinaque es otro tipo que puedesusar y es ás barato.cecilia: y porúltimo tenemosel ajo. aunque mucho no nosguste tomarlo pácticamentecomo una pastilla.luz: pero tambén lo puedescortar y lo puedes comer. haymuchas personas que lo masticany lo comen. lo bueno del ajo esque ayuda con los dolores ypurifica y limpia el cuerpo decosas dañinas que puedan causarinflamaciones.cecilia: qé porcentaje deldolor atacan estos alimentos?luz: a í me ayuó bastanteporque sufía mucho de artritisreumatoide es y esa es una delas cosas que siempre utilizoen mi dieta para combatir losdolores.cecilia: entonces no son ólomedicamentos, sino que tambénpuede recurrir a los alimentos

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