Sobrevolando la zona. Erika: hoy es el gran ía para dar la despedida al 2018 y darle bienvenida al póximo año.

Mucha gente va a celebrar en grande con algunas copas, pero no se preocupen de la resaca. El doctor nos acompaña para dar algunas recomendaciones de ómo evitarla.

Claro que í. No pueden faltar.

Lo primero y lo ás importante la moderacón. Recuerden que el alcohol es una toxina.

Es aceptada por la sociedad, nos da una sensacón de bienestar, pero hay que moderar. Ahora, qé cantidad en lo mejor?

Tres en una sola ocasón empieza a generar daño. Muy pequeña la cantidad.

Me imagino que van a tomar ás de tres. Erika: creo que í.

Ya seían suficientes para sentir una resaca. Correcto.

Qé podemos hacer para eliminar esastoxinas? Bueno, el primero y el ás importante es que todos se nos olvida, pero tenemos que tomar agua.

Si nosotros tomamos una taza de agua por cada bebida que estamos tomando, nos vamos a dar cuenta que nuestra resaca, o sea, la sensacón desagradable el ía siguiente seá mucho menor. Entonces, la recomendacón es un vaso de agua antes de ir a la fiesta.

Un vaso de agua antes de cada bebida. Sobre todo, al finalizar.

Erika: y una pastilla para dolor de cabeza? Doctor: el problema con esto es que hay cierta pastillas que dan causa al ígado.

Erika: no me han dicho. Doctor: no lo hagan.

Hay muchas pastillas para el dolor, novia decir cáles, pero lo mejor es evitarlas. Podemos terminar con un problema.

Erika: mejor el agua. Qé otra recomendacón?

Doctor: resulta que sean estado investigando sustancias que hay que eliminar las sustancias generadas por el alcohol. Una de ellas resulta que es el esárrago.

Había que incluirlo en la cena. Preparar esárragos para toda la fiesta.

Esto seía durante la comida. Tambén al ía siguiente.

Erika: muy bien. Doctor: el nopal.

Vamos a traer cosas de europa, cosa de latinoaérica y de asia. Erika: muy bien.

Doctor: encontramos que el nopal resulta que es muy bueno. Tanto en nopal como las tunas las pueden conseguir.

Estas nos ayudan a poder eliminar las toxinas. No reducen las molestias.

Ayudan a quitar eso que no queremos tener. Otra investigacón es en la china.

Resulta que demostraron que, efectivamente, la pera reduce la cruda. Vamos a estar comiendo una pera asática.

Tambén esá el jugo. Esta es la pera asática.

Porúltimo, í hay vitaminas que nos ayudan a reducir las toxinas. Una bella se la vitamina c.

Nos conviene estar tomando vitamina c. Aqí traje en forma de cristales.

Requerimos dosis altas, no son miligramos, estaían tomando vitamina c antes de la fiesta y despés. Erika: perfecto.

Tambén estar complejo b. Doctor: í.

Resulta que vienen hasta esta combinaciones. Cada una de estas que pueden ser gotas o tabletas individuales.

Esto para personas que tenemos ás de 60 años de edad. La vitamina b12 no se absorbe por el esómago, entonces, hay que ponerla debajo de la lengua.

Todos los viejitos como yo pueden tomar esto. Erika: podemos aprovechar en el agua.

Doctor: si tienen menos de 60 años í, ás de 60 años no se absorbe muy bien la vitamina b12. Erika: para aquellos que tomaron de ás y no les hizo efecto todo esto que tenemos, ómo le pueden ayudar con la resaca?

Doctor: aí í... El precio que se paga.

Simplemente, nos tenemos que aguantar. El dolor de cabeza lo tenemos que tolerar.