Colorantes. Aseguran que ese tratamiento no representa peligro n es daniño pero que no invertián ás colorantes al agua.

Anabel: todos queremos vivir una vida ás saludable y parece como que desde las fiestas no hemos podido. Socorro nos acompaña con unos consejos.

Gracias por estar aqí y bienvenida. Céntanos qé podemos hacer si queremos bajar de peso.

Socorro: hay bastantes cosas que se pueden hacer. Lo primero que siempre recomiendo es que se mantengan activos.

Primero chequear con su doctor que todo este bien, pero todo comenzaía por la actividad ísica. Anabel: en cuanto a la comida que podemos hacer.

Socorro: lo primero es tomarse un gran vaso de agua antes de cada comida porque eso ayuda mantenerse un poquito ás lleno. Para los diaético son los que quieren bajar de peso se recomienda bajar las caloías y la grasa por medio de usar productos light o sin aúcar.

Si le gusta el postre, porciones pequeñas y el chocolate oscuro es mejor que el de leche. Para los diaéticos, para las personas que quieren bajar de peso usar sustitutos del aúcar naturales.

Que pueden poner en sus aguas frescas, en el desayuno. En vez de usar manteca usar canola u oliva en sus recetas y granos naturales.

Anabel: ómo nos ayuda? Socorro: nos ayuda a mantenernos ás pendientes de