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Juan a las 10:00 a. M.
En despierta aérica. Anabel: estamos en medio de la temporada de gripe.
El doctor juanávalos viene al rescate con las mejores maneras de evitar enfermarse y ómo se puede recuperar. Aqí tengo varias cosas que debeíamos de tomar en venta.
Cuenta juan: para prevenir cualquier tipo de infeccón de virus es importante, primero quiero empezar por la almohada. Estar descansado y tener suficiente reporto.
Que nuestro cuerpo tenga la enería para pelear cualquier tipo de. Tomando una comida saludable que contiene muchas vitaminas para darle su cuerpo los nutrientes para confrontar una enfermedad con estemos infectados.
Anabel: lo verde, la fruta o ás verduras. Ricos en colores.
Juan: es importante que estemos lavando las toallas frecuentemente. Recomendamos no utilizar la toalla una vez ás al ía.
De este lado de la mesa tambén tenemos una áscara ás para protegernos si tenemos que salir para prevenir el contagio a otras personas. Tambén tenemos los pañuelos disponibles entonces podemos deshacernos de ellos.
Uno nunca sabe cándo los va a necesitar. Para limpiar nuestro hogar pero ás que nada enfocarnos en limpiar nuestras manos.
La forma que se transmite un virus, entran a mano. La costumbre de tocar nuestra cara en lo que muchas veces causa que no se perdemos.
Cambiamos nuestras costumbres para nunca tocar nuestra cara sin haber lavado nuestras manos. Anabel: cánto debeíamos de juntarnos este gel?
Juan: siempre tenemos un dicho que celebrar un cumpleaños. Si se va lavar las manos cantando la cancón de cumpleaños, ese es el tiempo requerido.
Ás o 15 o 20 segundos. Anabella.
Para lavarnos las manos y para juntarnos el gel. Muchas personas cuando sienten que todaía esá muy mojada sus manos porque soltaron demasiado gel empiezan a secarse las manos.
Para remoérsese ese gel. Juan: permitir que con el aire se seque.
Eso elimina el pproducto. Lo ás efecto vivo para prevenir la gripe seía una vacuna para la gripe.
Es lo ás efecto vivo para prevenir una gripe. Anabel: excelente