La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Detás de esto pero afortunadamente lo pudieron controlar. Es una advertencia para que todos tengan cuidado con los íntomas y para que vayan al édico.
Anabel: una dieta para carbohidratos? El doctor bolio nos viene a explicar sobre los elementos que podíamos comer con carbohidratos.
Doctor: lo dije hace 30 años y ahora la ciencia lo confirma. Los carbohidratos sirven para adelgazar.
Anabel: entonces podemos seguir comiendo espagueti. Doctor: claro que si pero hay algo mejor que espagueti por la noche.
Los mejores carbohidratos que pueden comerse en cualquier momento del ía son hojas verdes. Si no lo saía, te los presentamos.
Estos son carbohidratos úmero uno que debe estar en cualquier plato. El mejor desayuno, el mejor carbohidrato para la mañana es comer avena.
La avena se puede comer cruda o cocida pero es espectacular y esá demostrado que nos ayuda a estar delgados. Al medioía la qínoa es un excelente alimento que se ha comprobado que nos hace perder de peso.
Vamos a la cena. Si nosotros comemos esta combinacón que vamos a presentar, en primer lugar seía la papa.
La papa hervida fria porque aí se incrementa una fibra que nos hace adelgazar. Entre los dos es mejor el camote porque tiene ás antioxidante pero los dos son muy buenos.
Anabel: entonces si la quiero comer caliente no tienen misma efecto. Doctor: es buena pero es mejor si la como fía.
Anabel: que tal comerla fía? Doctor: el aceite mal utilizado arruina el carbohidrato.
Una combinacón que pronto se estaá escuchando en todos lados es la papa y el arroz, una cena muy diferente a lo que se recombina tradicionalmente. Media taza de arroz hervido, media taza de papa y antes de dormir resulta que el mejor alimento son las moras azules o las cerezas pero, estamos entrando enépoca de moras azules es espectacular para eliminar el exceso de grasas.
Anabel: usted dice que en combinacón el arroz y la papa. Doctor: vamos a estar despertando muy chonchis.
Doctor: tenemos que tener cuidado con la áscula y con las medidas. Un carbohidrato nos ayuda a retener íquidos y eso nos ayuda a perder peso pero si nosotros chequeamos la cintura veremos que estaá bajando aunque el peso no se
La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Detás de esto pero afortunadamente lo pudieron controlar. Es una advertencia para que todos tengan cuidado con los íntomas y para que vayan al édico.
Anabel: una dieta para carbohidratos? El doctor bolio nos viene a explicar sobre los elementos que podíamos comer con carbohidratos.
Doctor: lo dije hace 30 años y ahora la ciencia lo confirma. Los carbohidratos sirven para adelgazar.
Anabel: entonces podemos seguir comiendo espagueti. Doctor: claro que si pero hay algo mejor que espagueti por la noche.
Los mejores carbohidratos que pueden comerse en cualquier momento del ía son hojas verdes. Si no lo saía, te los presentamos.
Estos son carbohidratos úmero uno que debe estar en cualquier plato. El mejor desayuno, el mejor carbohidrato para la mañana es comer avena.
La avena se puede comer cruda o cocida pero es espectacular y esá demostrado que nos ayuda a estar delgados. Al medioía la qínoa es un excelente alimento que se ha comprobado que nos hace perder de peso.
Vamos a la cena. Si nosotros comemos esta combinacón que vamos a presentar, en primer lugar seía la papa.
La papa hervida fria porque aí se incrementa una fibra que nos hace adelgazar. Entre los dos es mejor el camote porque tiene ás antioxidante pero los dos son muy buenos.
Anabel: entonces si la quiero comer caliente no tienen misma efecto. Doctor: es buena pero es mejor si la como fía.
Anabel: que tal comerla fía? Doctor: el aceite mal utilizado arruina el carbohidrato.
Una combinacón que pronto se estaá escuchando en todos lados es la papa y el arroz, una cena muy diferente a lo que se recombina tradicionalmente. Media taza de arroz hervido, media taza de papa y antes de dormir resulta que el mejor alimento son las moras azules o las cerezas pero, estamos entrando enépoca de moras azules es espectacular para eliminar el exceso de grasas.
Anabel: usted dice que en combinacón el arroz y la papa. Doctor: vamos a estar despertando muy chonchis.
Doctor: tenemos que tener cuidado con la áscula y con las medidas. Un carbohidrato nos ayuda a retener íquidos y eso nos ayuda a perder peso pero si nosotros chequeamos la cintura veremos que estaá bajando aunque el peso no se
