Hay tamales de el salvador, nicaragua, venezuela, guatemala, gracias por compartir su receta de tamales. Anabel: dicen que es mejor estar solo que mal acompañado, pero ómo se logra hacer nuestro mejor amigo?

La terapeuta elisa guzán no tiene unos consejos que nos va ayudar. El primero es evitar ser negativo.

Í. Aqí es bien importante nuestros pensamientos.

Algo que muchas veces no nos damos cuenta y que no sabemos que un pensamiento para que se vuelva accón no dura 90 segundos. Tenemos ese lapso para poder transformar de negativo a positivo.

Entonces, hay cosas que les puedo regalar. Una de ellas hace un diario, escribe.

Anabel: el segundo punto es olvidarse lo que opinan los deás. Exactamente.

Aqí tambén es otra parte. Puedes hacer una lista de tus cualidades ísicas y tambén de tus cualidades emocionales.

O sea, si eres social. Tambén tu ísicas.

Si te gustan tus ojos, tu boca, me entiendes? La opinón de las deás puede decir que esás bella, bonita.

Es la opinón de ellos. Lo importante saber cál es tu opinón de ti misma.

Anabel: eso es algo interesante. Aprende a darte dos y de felicidad cada ía.

Muy bonito. Por ejemplo, la mañana, antes de levantarte séntete viva.

El hecho de estar respirando. No esás sola, no tienes a nadie que te abrace.

Abázate ú sola fuerte, fuerte. Siente cánto amas a esa persona que eres ú.

Eres la ás importante. Anabel: antes de amar otra persona te tienes que amar a ti.

Exactamente. Tambén comer saludablemente.

Muchas veces cuando las personas esán solas se van a esa comida que es como chocolate , no lo estoy diciendo que no lo comas, comer lo ás saludable. Anabel: loúltimo que tienes que vivir el momento actual.

Totalmente. Muchas veces nos proyectamosque no vamos a encontrar a nadie.

Es ólo ese momento. Siempre te recuerdo que jaás esás sola.

Tienes tu compía. Anabel: aí lo tienen.

Excelentes recomendaciones. Amarse a uno mismo y disfrutar del eco nosotros podemos dar a