♪ ♪ es enero y todos quieren ir al gimnasio, pero hay normas de comportamiento que uno debe seguir, lo que uno debe y no debe de hacer en un gimnasio. Hace unos días estaba en el gimnasio y la persona que estaba en seguida de mí estaba haciendo ejercicios también, y tenía gases, pero el tipo seguía y seguía, y yo con ganas de decirle algo, y me bajé de la máquina y hice otra cosa.

Hay que darse cuenta que en el gimnasio no estamos solos, hay que tener cuidado de las cosas que vamos hacer porque queremos sentirnos nosotros a gusto y todos los demás también. Hay cierta norma, ciertas éticas y vayan con la ropa adecuada, muchas veces llega la ropa con jeans y zapatos o botas, pero tienen que ir con lo adecuado, ahorita que hace frío tapense bien para salir del nacional, pero lo más importante es ir apropiados, número dos llevar una toallita para poner en el equipo que están usando porque no queremos dejar a la siguiente persona todo sudado y feo, porque puede ser algo que te traiga una enfermedad.

Hablando de eso hay también químicos para limpiar las máquinas después del uso, recomiendas que después de usar la máquina que luego lo limpie? Si, porque tienen un limpiador, algo que a vaya a matar cualquier bacteria que tiene la gente, y si no para que el sudor no se quede en la banca o en donde están usando.

Después orden, es muy importante porque hicimos ejercicio reg regresar las cosas a su lugar, porque es feo llegar y ver que no están las mancuernas y todo votado por todos lados. Si, es muy importante porque uno llega a usar una de las má máquinas o levantar pesas y no puedes hacerlo.

Exacto, por eso mismo me voy del gimnasio, adiós, no me toca hacer ejercicio hoy. Un tiempo razonable, porque hay veces que gente agarran una máquina, y están ahí dos horas, y si ven que ya estuvieron un poco, entonces bueno, haga unos 20 minutos y siga.

Porque hay más gente. Cuando llega al gimnasio puede haber uno aquí, y llega otro agarrando la máquina.

Entonces si tenemos a alguien cerca de la máquina o del equipo es bueno preguntarle, lo estas usando o no. Y nos va ayudar a tener una mejor convivencia en el gimnasio.

Ropa adecuada y aseo personal, bañito si están fuera de limpieza, descargar las máquinas, descargara las barras y utilizarla por un tiempo razonable. Una pregunta que una de las muchachas tiene es sí el caminar desnudos en el baño, en el baño!

Ernesto por favor! Ernesto: lo mejor es no, cada quién tiene que traer su toallita y uno secu bre sus partes personales porque no