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Recomendaciones a tener en cuenta a la hora de adquirir alimentos de marcas genéricas

La nutricionista Luisa Sabogal explica que, tras varios estudios, se ha determinado que este tipo de productos son iguales a los de marca, lo único que se debe hacer es revisar de manera adecuada sus etiquetas, información nutricional y fechas de vencimiento.
1 Ago 2018 – 09:13 AM EDT
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que debe evitar. la fruta esuna alternativa saludable.en alún momento se hapreguntado si los productosgeéricos son iguales que losde la marca?anabel: muchas gracias porestar aqí en esta mañana.isabel: les quiero hablar delos productos geéricos y delos productos de marca.empecemos con los enlatados.despues de hacerinvestigaciones me di cuenta deque la mayoía va a saber quetiene los mismos ingredientes.es igual comprar un productoque sea geérico, claro quesiempre hay que mirar bien lasetiquetas nutricionales paraasegurarnos de que si unproducto que vale la pena.si vas a compartir goles debesasegurarte que diganexactamente el ingrediente.entonces simpre vas a mirardebajo de la etiquetanutricional.anabel: y si no contiene elfrijol, cáles son esaspalabras claves que debeíamosbuscar para evitar comprar?isabel: lo ás importante esque el primer ingrediente sealo que vas a comprar. siempreel primer ingrediente te dicelo que contendá la mayoía delproducto.si dice frijoles entonces amayoía seá frijol. yo siempredigo que entre menosingredientes es mejor.anabel: pasemos a los productoscongelados.isabel: los consideradostambén son muy buenos si tequieres ahorrar dinero si lascompras geéricos.si comparas un productogeérico y uno de marcate daás cuenta de que ólo vaa decirlo que tiene.anbel: aí dice precisamente loque debes. entonces no importala marca o si es geérico.igualmente con las frutas.isabel: quiero que tengan encuenta que las frutas y lasverduras porque sean congeladasno van a tener menos nutricón.es casi igual a una frutafresca o verdura fresca y esporque apenas esán listas lascongelan y entonces semantienen todos los nutrientes.anabel: entonces cuando lasberrys no esán en temporada esuna buena opcón. pasemos a lasharinas.isabel: las harinas sonproductos que tambén se puedencomprar geérico, porque cuandovolteas el producto y miras laparte de atás veás que ólodice harinas. entonces vale lapena comprar el productogeérico.anabel: los cereales. aqí íyo creo que valdía la pena.isabel: í, tienes toda laraón. hay un poco dediferencia en cuanto al color.este va a estar ás clarito,significa que tiene menosingredientes reales, menoscanela, ás aúcar, ásconservantes y ásingredientes que rellenan. eneste producto seía eloriginal, el de marca. sicontiene los ingredientesverdaderos y no la cantidad delos geéricos. te gustaíaprobar para ver si de prontopuedes encontrar una diferenciaen el sabor?anabel: claro que í.si puedo sentir la canela.qé diferencia. la verdad esque se prueba y esáinstanáneamente la grancantidad de aúcar que tienenestos y menos canela.ok, las paletas que ahoritaesán en temporada.isabel: las paletas y el heladoson productos que yo diía quecompren la verdadera marca.anabel: por qé?isabel: porque al igual quelos cereales les poneningredientes deás y coloresque hacen que no sea real.si compras la marca verdaderaólo veás lo ásico como laleche y el aúcar. lesrecomiendo mirar siempre losingredientes. al igual que conlas paletas en donde la mayoíaseá aúcar su primeringrediente al comprar suproducto geérico. entonces esmejor comprar la marca porquecomeás algo que no te haátanto daño.anabel: con la marca podásencontrar la fruta primero?isabel: es posible dependiendode la marca que compres pero,como te digo, busca que losprimeros ingredientes tengan lafruta, el agua y el aúcar. elorden de los productos te dicenmucho del producto.isabel: esperamos ver que elaúcar este abajo.

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