Enero y de aprobarse desde el 1 de junio no se utilizarían. Y ya estamos celebrando la cuaresma y érika flores nos tiene las opciones de platillos típico en esta temporada, muy rico en sabor, y también ricos en calorías, adelante érika.

Realmente los platillos tienen una gran carga calórica. Vamos a empezar con los chiles rellenos de queso.

Vamos a verlos aquí. Bien interesante un solo chile relleno tiene 365 calorías, una caloría por día.

Yarel: híjole. Es que se frie, tiene bueno si hiciéramos el equivalente nos estamos comiendo 3- 4 de aguacate en uno de los platos de la cuaresma.

Las tortitas de cameron baja muchísimo, a 204 caloría en una sola torta. Yarel: depende de cuantas se vaya a comer.

Exacto con también se fríen. Acá nuevamente está la situación que cuando freeimos un alimento absorbe mucha grasa, y es esa carga calórica la que tenemos que cuidar.

Nos vamos a sentar en una sola mesa, problemas. Yarel: ¿qué tal?

El ceviche con mango. Es una muy buena opción.

Está relacionado a la perdida de peso por solo comer una onza de cameron al día. Váyanse al ceviche, solo 140 calorías y una muy buena cantidad de proteínas.

Para el postre tenemos capital rotada, qué rico. 576 calorías.

Tres aguacate. Imagínense.

Por favor tengan cuidado con la captada, pequeñas opciones.