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Rápido y sabroso: te enseñamos a preparar una cena en la que te demorarás máximo 10 minutos

Univision17 Jun 2019 – 11:48 AM EDT

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dios todo sinél nada.

recuerda mi libro, el libro es

ágico. éelo para que cambie

tu vida.

annabelle: hoy estamos

cocinando ápido y sabroso. hoy

el chef juan mondraón nos va

enseñar macro como cocinar

entre cinco a 10 minutos.

chef: como las temperaturas

esán subiendo, aí que

univisón quiso que hicéramos

un meú donde no utilizamos

mucho la estufa.

vamos hacer un ceviche de

camaón.éste es un ceviche

regular que le pones lión,

aí, pimienta, sal.

annabelle:ntonces son

rebanadas de aguacate.

chef: queda como una

presentacón buena.

luego le pones lechuga, pepino,

cebolla luego le pones el

aguacate.

si te gusta el picante, por los

jalapeños.

annabelle: si no es vegetariano

chef: le puede poner pavo.

el agua es un agua de

aándanos, esá acompañada con

menta le pones lamenta, lo

dejas unas dos o tres horas.

annabelle: solamente es agua,

aándanos y miel.

chef: tambén lamenta para que

agarre sabor fresco.

esá platicando con gaby que

le puedes poner la fruta que ú

gustes tiene un saborácido, al

mismo tiempo dulce. la papaya

con tus frutas., es una

delicia. qé combinacón tan

rica da esto. aí es que si no

quieres ser sudando en tu

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