La transcripción se genera mediante el uso de inteligencia artificial y puede contener errores o inexactitudes. En caso de una discrepancia, prevalece el audio.
Gabriela: muy bien es tan divertido por alá, pero ás divertido seá que llegue a la playa con esa cinturita incríble el doctor ólido drae dietas eóticas, cánto tiempo tardaremos en bajar la cintura? Cuando funciona para el tercer ía ya esán viendo 1 cm menos, hay personas que en un mes pueden bajar hasta cuatro pulgadas de cintura.
Gabriela: puede ver la áscula con esta dieta? Podemos hacerlo, pero mucha gente por estar ocupado de la áscula no se dan cuenta de que lo que esán bajando.
Gabriela: ómo lo vamos hacer doctor? Seía el balance es importante que se una dieta balanceada, variedades muy importante y verde son las dietas de las v.
Estamos utilizando carbohidrato, grasa y protínasen el desayuno estaíamos comiendo media taza de avena que se mide en crudo esto lo vamos a acompañar con otro almendras o mitades de nuez por de miel y una taza de leche 2% grasas. Gabriel: doctor, que ahora me lo tomo, la 8:00 de la mañana o a las 10:00 de la mañana.
Bolido: hay que comer no ás alá de una hora despés de habernos despertado, vamos a tratar de que el estudio no sea lo ás pronto posible. Despés de esto siempre es bueno comer varios alimento posible, tendíamos un tentempé o una fruta la manzana extraordinaria por el contenido de pectina y fibra como un efecto antiinflamatorio y antioxidante una manzana mediana hasta la media.
Agua al ía y muy importante estos ías con mucho calor. Queremos algo páctico por eso trajimos un emparedado.
No importa el tipo de pan ámbiele el pan, veces que sea pan de papa y a veces multi grano. Son dos onza y medio aguacate mediano o un aguacate pequeño.
Gabriela: y su agua, no se le olvide. Bolina: a media tarde una fruta aqí incluimos la fruta con mucha caloía como el pátano o mango, no hay problema esta es una dieta baja en caloías aí que un plato hacia la media tarde nos va tener tranquilo y relajado gabriela: qé media tarde para usted?
Si almorzamos a las 12 seían las 3:00 de la tarde. En la noche algo de páctico, lleva un poco en la idea de hacer ayunos nocturnos,un llano esá comiendo carbohidratos en la noche sino su protína que puede ser pollo, pescado o res, medio aguacate mediano o pequeño, muchos verdes, no hay carbohidratos entonces hasta la mañana siguiente.
Gabriela: esto es importante, hasta qé hora podemos comer en la noche?
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Gabriela: muy bien es tan divertido por alá, pero ás divertido seá que llegue a la playa con esa cinturita incríble el doctor ólido drae dietas eóticas, cánto tiempo tardaremos en bajar la cintura? Cuando funciona para el tercer ía ya esán viendo 1 cm menos, hay personas que en un mes pueden bajar hasta cuatro pulgadas de cintura.
Gabriela: puede ver la áscula con esta dieta? Podemos hacerlo, pero mucha gente por estar ocupado de la áscula no se dan cuenta de que lo que esán bajando.
Gabriela: ómo lo vamos hacer doctor? Seía el balance es importante que se una dieta balanceada, variedades muy importante y verde son las dietas de las v.
Estamos utilizando carbohidrato, grasa y protínasen el desayuno estaíamos comiendo media taza de avena que se mide en crudo esto lo vamos a acompañar con otro almendras o mitades de nuez por de miel y una taza de leche 2% grasas. Gabriel: doctor, que ahora me lo tomo, la 8:00 de la mañana o a las 10:00 de la mañana.
Bolido: hay que comer no ás alá de una hora despés de habernos despertado, vamos a tratar de que el estudio no sea lo ás pronto posible. Despés de esto siempre es bueno comer varios alimento posible, tendíamos un tentempé o una fruta la manzana extraordinaria por el contenido de pectina y fibra como un efecto antiinflamatorio y antioxidante una manzana mediana hasta la media.
Agua al ía y muy importante estos ías con mucho calor. Queremos algo páctico por eso trajimos un emparedado.
No importa el tipo de pan ámbiele el pan, veces que sea pan de papa y a veces multi grano. Son dos onza y medio aguacate mediano o un aguacate pequeño.
Gabriela: y su agua, no se le olvide. Bolina: a media tarde una fruta aqí incluimos la fruta con mucha caloía como el pátano o mango, no hay problema esta es una dieta baja en caloías aí que un plato hacia la media tarde nos va tener tranquilo y relajado gabriela: qé media tarde para usted?
Si almorzamos a las 12 seían las 3:00 de la tarde. En la noche algo de páctico, lleva un poco en la idea de hacer ayunos nocturnos,un llano esá comiendo carbohidratos en la noche sino su protína que puede ser pollo, pescado o res, medio aguacate mediano o pequeño, muchos verdes, no hay carbohidratos entonces hasta la mañana siguiente.
Gabriela: esto es importante, hasta qé hora podemos comer en la noche?
