Estaremos esperando poco de accón en las montañas. Annabelle: la pregunta es qé tan importante es nos acompañan para hablar ólo importancia de cuidar.

Necesitamos tener una conexón interna. Í.

Nosotros vivimos en una prisón mental, cuando nosotros pensamos que es loúnico que nosotros podemos manejar, entonces estamos muy limitados porque no hay salida, nosotros estamos constantemente evitando el miedo y el dolor. Cuando se crea una realidad, como si fuera cierto, no estoy diciendo que no lo sea, como una idea, entonces cuando ú tienes un problema, los problemas no se vuelen tan sobrecogedores porque ya no eres ú con la carga, hay un mundo alternativo donde ú puedes liberarte o descansar de los problemas que tienes.

Un neurocienífico muy famoso los estados unidos, eric kendall ha hecho muchas contribuciones en la neurociencia, dice que una de las cosa maravillosa del cerebro es que una idea que tu ú tienes, una experencia que ú tienes como sentimiento que ú tienes, el cerebro lo convierte en una realidad bioógica. Si creamos es como abrir una espacio grande, salir de este rinón algo ás grande.

Annabelle: lo que puede pasar aqí es que si nosotros no tenemos esa conexón con nosotros mismos de valorarnos, entonces nos estamos cerrando nuestro mundo, puede crear mucha negatividad. No es una conexón con nosotros mismos, es todo lo contrario, es salir de nosotros mismos a experimentar otro mundo, cuando nosotros no experimentamos otro mundo, nos sentimos conectados, no hay esa necesidad de proteccón.

Por esa necesidad de proteccón nos volvemos altruistas, sentimos que pertenecemos, en ese espacio autoáticamente la gente se siente segura si quieres llamar eso amor propio, valor propio, lámalo, cuando no se siente pertenecido, autoáticamente es lo que sucede, es lo que se experimenta. La cabeza es una cosa muy compleja, pero muy simple.

Muchos de nosotros los latinos que vinimos este pís, cuando viene no saía eso, yo lo noten informacón acerca de eso, informacón es realidad compartida, alguien tiene que creer lo mismo que yo creo y yo le pongo sentimientos a lo que yo estoy pensando, eso es lo que me va hacer reaccionar. Pero con el tiempo cuando yo empeé a darle valor a ese gesto, conexiones mi cabeza ya velaba respuesta autoática, de la misma forma cuando ú creas un espacio espiritual, cualquiera que esa sea.

La persona se siente libre para ser creativa. Para ser compasivo.

Annabelle: ómo lo podemos lograr, hay algunos ejercicios que pueden hacer para lograrlo? Hay algunos ejercicios que yo les digo mis clientes que lo hagan, parecen de locura cuando ú sientas rabia o sienta susto, éjatelo sentir, el miedo que ú sientes el dolor que ú sientes no tiene nada que ver como la gran mayoía de las veces con lo que esá al frente.

Siempres una referencial pasado porque cerebro te dice que esto que esá aqí es a lo que se parece al pasado . Uno constantemente esá defendiendo o atacando la gente, entonces, reájate, pénsalo, éjate sentir el miedo, el dolor, dejan que ú