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2. 6 ás probables de comer menos verduras que las personas que no tienen el gen.
Gaby: usted sabe que los óvenes sufren de ansiedad? Estamos una terapeuta que nos va ayudar a identificar ómo se siente un muchacho que tiene ansiedad.
Los muchachos presentan mucha distraccón o aálisis emocional. La ansiedad es un trastorno ísico y psicoógico.
De abidos. Gaby: se íslan?
Bastante. Gaby: entonces la raón primera por la a los muchachos llegan a ese estado cál es?
La falta de comunicacón? Í.
Tienen tantas cosas en su mente pero no saben comunicarlo. Especialmente nuestra cultura es algo tan diícil para hablar.
Gaby: por eso los padres de familia no sabemos ómo darles ese espacio. Tambén.
Muchas veces no sabemos abrir esa conversacón. Gaby: por eso hay falta de comunicacón.
La otra cosa que puede resultar en ansiedad son las amistades, no es cierto? Muy cierto.
Hay mucha presón en la escuela, en la comunidad para presentarse de cierta manera y es muy estresante para muchos óvenes. En eso, ahora existen las amistades en las redes sociales.
Gaby: en realidad no son amistades, no son amigos estos likes no significan nada. A veces í, pero muchas veces no.
No es una realidad. Gaby: existen las malas amistades muchas veces.
Hemos escuchado mucho del cyber bullying es muy importante abrir la comunicacón para que los óvenes de inconscientes de lo que esá pasando. Gaby: qé la falta de ejercicio?
Los óvenes necesitan estar activos porque se esán desarrollando y al no tener ejercicio en su vida pueden sentir mucha falta de varias cosas pero incluye el estés. El cuerpo tiene la manera de descargar sustancias qímicas en el ejercicio.
Gaby: entonces cuando hacen el ejercicio esán liberando enería extra. Entonces es propicio hacer ejercicio.
Dormir lo suficiente y comer bien? Es importante que duerman lo suficiente.
A veces los estudiantes por esa estudiando no duermen. O por estar en el teéfono tambén no duermen.
Pero dormir suficientes muy importante para sus cuerpos y mentes y tambén comer lo suficiente. Gaby: el caé esá relacionado con la ansiedad?
No es bueno si uno ya tiene ansiedad o si ella ansiedad en la familia. Gaby: definitivamente los óvenes esán sin dormir, tomando cafína, por qé se ve tan frecuentemente ahora?
Ahora se esá normalizando. Ya estamos ás como advertidos, estamos hablando de los íntomas un poco ás.
Gaby: ahora tenemos que hablar de las soluciones. Gracias por ayudarnos con este tema.
Otra cosa que podía causar ansiedad son los padres sobre